Sport super food - 100 recettes gagnantes, saines et gourmandes


Description produit



Pour en finir avec les laits protéinés, boissons énergisantes, barres énergétiques, pilules et autres poudres miracles...
voici Sport Super Food, le coach nutrition pour sportifs de tous niveaux.

Caractéristique du produit


Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 176
Dimensions : 25.5 x 21.5 x 1.5 cm
Date de publication : 16/02/2017

Nous vous recommandons ces produits


L'assiette du sportif: Recettes équilibrées avant/pendant et après l'effort, Conseils nutritionnels pour être au top, Idéa

L'assiette du sportif: Recettes équilibrées avant/pendant et après l'effort, Conseils nutritionnels pour être au top, Idéa

Des conseils de nutritionniste et plus de 50 recettes équilibrées à consommer avant, pendant et après l'effort.

Je fais tout moi-même - Mes goûters maison

Je fais tout moi-même - Mes goûters maison

Plus de 50 recettes gourmandes et inratables pour épater vos enfants à l'heure du goûter !Replongez en enfance grâce à ces 58 recettes de goûters faciles à réaliser et pleins de saveurs.

Je fais mon chocolat maison

Je fais mon chocolat maison

Grâce à cet ouvrage aussi beau que pratique, préfacé par Christophe Michalak, vous pourrez découvrir le cacao sous toutes ses formes et vous initier à la confection du chocolat maison.

Cuisine vegan petit budget

Cuisine vegan petit budget

Découvrez en introduction tous les secrets pour une cuisine végétale à petit prix : les ingrédients indispensables à avoir dans ses placards, le matériel de base pour cuisiner, les préparations qui valent vraiment le coup d'être faites maison, des astuces pour sublimer les restes et pour composer des bols et assiettes équilibrées et de saison.

Vous apprécierez ces recettes


Pain au chocolat express (sans gluten)

Pain au chocolat express (sans gluten)

Calories : 261 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : facile Pour 2 pains au chocolat Ingrédients : - 6 feuilles de riz - 4 barres de chocolat ( 68g noir pour moi) - 2 oeufs - 50ml de lait - 1 cuillère à café d'extrait.

Chocolat chaud à la fraise pour journées sous la barre du -20

Chocolat chaud à la fraise pour journées sous la barre du -20

Pour réchauffer les petits  grands enfants rentrant de leurs cours quand il fait -25 Du lait de soya à la fraise Du cacao (environ 1 cui.

Briochettes au chocolat

Briochettes au chocolat

Chez moi, un bon petit déjeuner est souvent composé, entre autres, d’une belle brioche ou de quelques viennoiseries.

Pain au chocolat et bananes : la recette ultra-moelleuse qui va vous faire fondre

Pain au chocolat et bananes : la recette ultra-moelleuse qui va vous faire fondre

Le Pain au chocolat et bananes est une variante maison du classique pain perdu, revisité pour y ajouter une touche chocolatée et fruitée.

Muffin tout chocolat

Muffin tout chocolat

Je reviens aujourd’hui avec une recette gourmande… Des muffins tout chocolat et encore meilleur que chez Starbucks (difficile me direz vous mais je vais vous prouvez le contraire^^).

Petits pains au chocolat mini viennoiserie

Petits pains au chocolat mini viennoiserie

Petits pains au chocolat mini viennoiserie Petits pains au chocolat mini viennoiserie, bonjour! Après les petits croissants,voici la recette des petits pains au chocolat toujours aussi moelleux et croustillants comme chez le boulanger puisque je les.

Carrés de Matcha-Confiture & Gelée d'Azuki | Je cuisine donc je suis

Carrés de Matcha-Confiture & Gelée d'Azuki | Je cuisine donc je suis

Pâtisserie au thé Matcha et confiture d'azuki en version vegan, sans oeufs, sans lait et sans aucun produit d'origine animale

Barres de céréales maison

Barres de céréales maison

Tout est parti d'un paquet de céréales, acheté par.

Snickers fait maison (pas à pas en photos)

Snickers fait maison (pas à pas en photos)

Snickers fait maison (pas à pas en photos) Et oui, j'ai osé ! Mais c'est à force de les voir partout sur internet, je n'ai pas arrêté d'y penser et j'ai fini par les faire.

Brioche aux pépites de chocolat (végétalien, vegan) ?

Brioche aux pépites de chocolat (végétalien, vegan) ?

Séquence nostalgie: qui n'a jamais regretté la brioche aux pépites de chocolat, vendue en barre tressée familiale ou en briochettes individuelles, que l'on trouve aux rayons des épiceries et des grandes surfaces? En voici une, sans ?ufs, sans beurre,.

Cake pops petits lapins aux spéculoos

Cake pops petits lapins aux spéculoos

Après mes premières barres aux céréales lundi, voilà mes premiers cake pops! Vous le savez si vous me lisez régulièrement, je ne suis pas de celles qui suivent assidûment les modes culinaires.

Barres Marbrées aux 3 Chocolats et Caramel

Barres Marbrées aux 3 Chocolats et Caramel

Imaginez le moelleux d’un biscuit chocolat/cannelle, le fondant d’un caramel crémeux et le croquant de 3 chocolats…Une gourmandise à l’état pur!   Ingrédients :   Biscu…

Brioche turban

Brioche turban

Une recette de chez Iza du site sucre en grains, facile et très bien expliquée comme d’habitude.

Cozonaz, la brioche roumaine pour l'ouverture de l'Euro

Cozonaz, la brioche roumaine pour l'ouverture de l'Euro

Eh oui qui dit événement sportif dit manger !!!! Je ne regarde pas le sport mais j’ai une famille très sportive (avec 3 frères forcément ça n’aide pas) du coup je suis tenue au courant de tous les événements sportifs.

Barres au citron {sans gluten, sans lait, sans oeuf}

Barres au citron {sans gluten, sans lait, sans oeuf}

Allez, c’est parti pour une recette super originale issue du livre Green, d’Anya Kassoff aux éditions La plage .

Gaufres à la bière

Gaufres à la bière

Gaufres à la bière Une autre façon de faire des gaufres en utilisant de la bière à la place du lait.

Barres Nakd, sans gluten sans lait

Barres Nakd, sans gluten sans lait

Blog de recettes de cuisine sans gluten : des recettes gourmandes salées et sucrées, dessert souvent sans lactose, gâteaux pâtisseries pain .

Croissants briochés

Croissants briochés

Des petits croissants tout chauds pour le petit-déjeuner du matin.

Brioche tressée au lait concentré non sucré

Brioche tressée au lait concentré non sucré

Il me restait la moitié d'une boîte de lait concentré non sucré.

Pain hamburger maison ultra moelleux

Pain hamburger maison ultra moelleux

Pain hamburger maison ultra moelleux Pain hamburger maison ultra moelleux, bonjour à tous mes amis!! Aujourd’hui je partage avec vous ma recette inratable de pain hamburger maison rapide et ultra moelleux, ma recette chouchou qui donne des petits buns.

Copyright RecettesMania ©2025. All rights reserved.