Recettes du sportif - optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !- Plus de 100 recettes pour tous les sportifs - Des entrées, des plats et des desserts... Voir la suite

Catégories :  Livre, Desserts, Boissons

Description produit


Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
- Plus de 100 recettes pour tous les sportifs - Des entrées, des plats et des desserts pour manger équilibré tout au long de la saison mais aussi des boissons et des collations spécial effort - Une FAQ avec toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur l'alimentation du sportif Découvrez comment allier recettes gourmandes et alimentation adaptée grâce à Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste spécialiste du sport.

Caractéristique du produit


Editeur : Mango
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 192
Présentation : relié
Dimensions : 28.5 x 21 x 2 cm
Date de publication : 20/04/2018

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