Je mange quoi... quand je fais du sport
Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen ! Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui...
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Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen !
Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé !
Que manger lorsqu'on fait du sport ?
Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier ?
Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement tout en se faisant plaisir ?
Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur l'alimentation du sportif et nous livre des recettes spécialement adaptées aux personnes qui pratiquent du sport régulièrement et/ou à haut niveau Le livre est composé de 2 parties :- une partie théorique et explicative : quelles sont les idées reçues sur la pratique du sport et l'alimentation qu'il convient d'adopter ?
quelles habitudes alimentaires développer lorsque l'on est sportif ?
etc.
- 50 recettes illustrées et des idées de menus spécialement élaborés pour tous les sportifs
Caractéristique du produit
Editeur : First
Format : Illustré
Nombre de page : 144
Présentation : broché
Dimensions : 22.1 x 17.2 x 1.7 cm
Date de publication : 14/04/2016
Format : Illustré
Nombre de page : 144
Présentation : broché
Dimensions : 22.1 x 17.2 x 1.7 cm
Date de publication : 14/04/2016
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