Plus de 60 recettes / Des recettes de base / Des conseils et informations d'une diététicienne (Marie-Laure André, créatrice du blog passion-nutrition.
- Les deux modes alimentaires les plus suivis dans le monde pour leurs bénéfices santé sont le régime cétogène et le régime végétarien.
Aujourd'hui, le régime crudivore est devenu un sujet fort passionnant.
Passez tous en cuisine avec Petits plats détox !Vous avez envie de manger sain et de retrouver un équilibre alimentaire ? Faire un régime détox ou une cure détox n'empêche pas de se régaler de bons petits plats tout en se faisant du bien : filet de bar rôti aux tomates cerises, phô, bol énergisant à la patate douce, oeuf poché, sauce citronnée, soupe scandinave au saumon, poulet gingembre-citronnelle, galettes de pois chiches aux petits légumes.
Le chou-fleur croustillant au four est une alternative saine et savoureuse aux plats frits.
Le tartare de légumes est une recette rapide pour les végétariens et ceux qui suivent un régime, Weight Watchers ou autre.
Recette végétarienne facile : Gratin de pommes de terre aux 2 légumes (fenouil et choux de bruxelles) adaptée au régime vegan.
La soupe de potimarron au lait de coco est un classique des soupes automnales et hivernales.
Recette de Légumes rôtis au sirop d'érable, parfaite pour les régimes végétariens et vegan.
Les poivrons au four sont un plat savoureux, équilibré et facile à préparer.
Pas de viande ce midi que des légumes.
Avez-vous un apéro bientôt ? A la recherche d’une recette sans lactose pour des invités : végétariens au régime sans gluten Sans lactose ? Voila une idée pleine de couleurs…
Les pois chiches aux épinards et curry sont un plat savoureux, sain et facile à préparer.
Riche en protéines et en nutriments essentiels, l'omelette aux épinards est un plat simple, rapide et sain.
J’ai longtemps pensé à mettre au point une recette de galette à la choucroute 100% végétale, mais j’avais beau me creuser la tête, je ne voyais pas comment me passer d’oeuf.
La soupe aux lentilles et légumes est un classique de la cuisine réconfortante, particulièrement prisée en automne et en hiver.
Marre des soupes, jus et compotes ! Je suis actuellement un régime « lisse et froid » suite à une opération.
Les macaronis gratinés aux champignons et à la mozzarella sont un délicieux premier plat comme seules les pâtes bâclées peuvent l’être.
Une tarte estivale, que l'on mange froide accompagnée de roquette, jambon de parme et parmesan.
Les bouchées de chou-fleur sont une alternative savoureuse et saine aux amuse-gueules traditionnels.
D'après moi, la quiche est la meilleure amie du végétarien (ce qui tombe bien car avec son régime alimentaire à la con, il ne doit plus avoir beaucoup d'amis.
Voilà LA salade de l'hiver, elle apporte tout plein de bonnes choses en plus d'être végétarienne! L'endive est un légume léger puisque composé à 95% d'eau, idéale pour les régimes pré-festivités, elle est pleine de vitamines C et B9, j'y met aussi un.
Venez découvrir la délicieuse recette du moelleux à la courgette et au coeur poivron rouge.