Description produit



Appétissantes, peu caloriques, faciles et rapides à réaliser, ces 130 nouvelles recettes sont destinées à toutes celles (et ceux) qui désirent maintenir leur poids ou perdre leurs kilos.
Thérèse Ellul-Ferrari les a imaginées, mises au point, perfectionnées et testées chrono en main.
Elles tiennent compte de toutes les exigences modernes : manger équilibré, garder la ligne, satisfaire à la gourmandise, et cuisiner en un minimum de temps : une gageure que l'auteur, diététicienne chevronnée, aidée en coulisses par son mari, cuisinier professionnel, a 130 fois réussi à tenir !
1, 2, 3, la cuisine diététique rapide et délicieuse rejoint enfin la gastronomie.

Caractéristique du produit


Editeur : Josette Lyon
Nombre de page : 191
Présentation : broché
Dimensions : 21.2 x 14.9 x 1.9 cm
Date de publication : 17/05/2005

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