Plat et Recette

Plat et Recette1 396 recettes

Plat et recette rassemble des milliers des recettes faciles et rapides à faire, des recettes pour Thermomix et cookeo, et des recettes weight watchers.

Toutes les recettes de "Allégé" - page 30


Le gratin léger de légumes d'automne

Le gratin léger de légumes d'automne

Voici la recette du gratin léger de légumes d'automne, un savoureux plat complet et familial à base de bons légumes.

Brownie léger et Express

Brownie léger et Express

Voici la recette du brownie léger et express, un délicieux gâteau au chocolat, sans matière grasse, facile et rapide à réaliser pour le goûter.

Croissants légers

Croissants légers

Une recette des croissants légers sans matière grasse, facile et simple à préparer pour le petit déjeuner.

Beignets légers au four

Beignets légers au four

Voici la recette des beignets légers au four, des beignets sans friture, aussi moelleux et délicieux que les vrais, et aussi facile et simple à réaliser.

Pancakes Minceur Express

Pancakes Minceur Express

Voici la recette des pancakes minceur Express,  de savoureux pancakes très légers, sans farine, sans lait et sans matière grasse, facile et rapide à

Gâteau Léger au Citron et au Skyr

Gâteau Léger au Citron et au Skyr

Voici la recette du gâteau léger au citron et au skyr, un bon gâteau léger et moelleux, bien parfumé au citron, facile et simple à faire pour le dessert

Butternut farcie au chèvre et viande hachée

Butternut farcie au chèvre et viande hachée

Voici la recette de la butternut farcie au chèvre et viande hachée, un bon plat gratiné, de saison, facile à faire, léger et complet.

Galettes coupe faim pour régime

Galettes coupe faim pour régime

Lorsque votre repas n'est pas suffisamment complet, vous ressentez la faim après la digestion, voici la recette de galettes coupe faim pour régime, une

Pain de Viande de Poulet aux Courgettes

Pain de Viande de Poulet aux Courgettes

Voici la recette du pain de viande de poulet aux courgettes, un bon pain de viande en version allégée au blanc de poulet, facile à faire, à déguster chaud

Cookies légers

Cookies légers

Qui n'aime pas ces petits biscuits aux pépites de chocolat? pour vous faire plaisir vous et vos enfants, voici la recette des cookies légers.

Muffins Légers au Chocolat et Banane

Muffins Légers au Chocolat et Banane

Voici la recette des muffins léger au chocolat et banane, de savoureux muffins légers sans matière grasse, bien moelleux, à la fois chocolatés et fruités,

Muffins Légers aux Pommes

Muffins Légers aux Pommes

Voici la recette du muffins légers aux pommes, de savoureux muffins très légers, sans matière grasse, faciles et rapides à réaliser pour le petit-déjeuner

Beignets légers au yaourt

Beignets légers au yaourt

Voici la recette des beignets légers au yaourt, des beignets légers sans beurre, cuits au four, facile et simple à préparer pour le goûter.

Biscuits légers au goût de citron

Biscuits légers au goût de citron

Voici la recette facile pour faire des biscuits légers au goût de citron, une recette simple à réaliser avec des ingrédients qu'on trouve dans toutes les

Cuisses de Poulet à la Sauce aux Champignons

Cuisses de Poulet à la Sauce aux Champignons

Voici la recette des cuisses de poulet à la sauce aux champignons, un savoureux plat léger de poulet nappé d'une sauce crémeuse aux champignons, facile et

Brownie Léger au Chocolat et Courgettes

Brownie Léger au Chocolat et Courgettes

Voici la recette du brownie léger au chocolat et courgettes, un délicieux gâteau au chocolat et au courgettes, sans matière grasse et sans sucre, léger et

Soufflé Léger au Cacao

Soufflé Léger au Cacao

Voici la recette du soufflé léger au cacao, un délicieux soufflé léger, sans matière grasse, chaque bouchée est comme un petit nuage au goût de cacao,

Flans de Poireaux au Saumon Fumé

Flans de Poireaux au Saumon Fumé

Voici la recette des flans de poireaux au saumon fumé, de savoureux petits flans légers et moelleux en version salée.

Courgettes à la carbonara légère

Courgettes à la carbonara légère

Voici la recette des courgettes à la carbonara légère, un bon plat facile et rapide à préparer, idéal à servir avec du riz ou des pâtes pour un repas

Spaghettis à la Sauce au Thon

Spaghettis à la Sauce au Thon

La recette des spaghettis à la sauce au thon, est un savoureux plat léger de pâtes avec une sauce tomate au thon, facile et simple à faire pour un repas

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