LA CUISINE HEALTHY DE LOULOU358 recettes
Créations gourmandes & saines adaptées à tous les régimes alimentaires
Tartelettes aux noix & à la purée de cassis {Sans gluten – Vegan}
INGREDIENTS ( 15 pièces) Tartelettes: 50g de noix de macadamia 50g de noix50g de noix de pécan100g de farine de soja toasté – Markal20g de sucre de coco1 pincée de vanille en poudre20ml d&rsq…
Cake chocolat & myrtilles {Sans lactose}
INGREDIENTS (15 à 20 parts) 3 oeufs25g de sucre de coco50ml d’huile de pépins de raisin (ou autre)450ml de lait d’amande et avoine – Ecomil150g de poudre d’amande120g de far…
Gâteaux aux fruits rouges & croquant céréales-noix {Vegan – Sans gluten}
INGREDIENTS (12 pièces) 90g de margarine végétale allégée200g de compote de pommes ssa400ml de jus grenade-acaï ssa – Vitabio150g de poudre de noisette50g de farine de noisette déshuilée R…
Petits cakes fraises & noix {Sans lactose}
INGREDIENTS (8 pièces) 3 oeufs25g de sucre de coco50ml d’huile de noix – Cauvin350ml de lait végétal ssa2 pincées de vanille en poudre100g de farine d’avoine complète220g de farin…
Cake aux figues sèches & amandes {Sans lactose}
INGREDIENTS (10 à 12 parts) 1 pot de purée d’amande figue-lucuma (185g) – Perl’amande20g de sucre de coco3 oeufs350ml de lait d’avoine – Ecomil30ml d’eau de fleu…
Clafoutis cerise, amande & érable {Vegan}
INGREDIENTS (7 pièces) 750ml de lait d’amande – Innocent50ml de sirop d’agave à l’érable – Biona2 pincées de vanille en poudre5g d’agar-agar60g de farine de peti…
Cake au cacao & à la mangue {Sans lactose}
INGREDIENTS (10 à 12 parts) 3 oeufs25g de sucre de coco50ml d’huile de lin ou autre400ml de lait d’épeautre – Ecomil2 gouttes d’arôme liquide naturel d’orange180g de p…
Cakes souchet, pommes fourrés abricot-cacao {Sans gluten – Sans lactose}
INGREDIENTS (12 pièces) 3 œufs20g de sucre de coco50ml d’huile de pépins de raisin (ou autre huile)400ml de lait d’amande – La Mandorle100g de poudre d’amande50g de farine d…
Flans noisette, framboise & nectarine {Vegan – Sans gluten}
INGREDIENTS (4 pièces) 400ml de lait d’amande – Ecomil30ml de sirop d’agave4g d’agar-agar60g de farine de soja précuit – Celnat50g de poudre de noisetteLe zeste d&rsqu…
Flans noisette, cacahuète & cacao {Vegan – Sans gluten }
INGREDIENTS (4 pièces) 400ml de lait de noisette – Innocent30g de sirop d’agave100g de pâte à tartiner cacahuète, noisette, cacao – Whole Earth4,50g d’agar-agarPoudre de noi…
Cookies avoine, noisette & chocolat {Vegan – Sans gluten}
INGREDIENTS (26 pièces) 100g de margarine végétale allégée35g de sucre de coco150ml de lait d’amande – Innocent30ml d’eau de fleur d’oranger120g de poudre d’amande100g…
Cakes lentille rouge, mangue, poire déshydratées & chocolat {Vegan}
INGREDIENTS (18 pièces) 95g de poires déshydratées ssa100g de mangues déshydratées ssa80g de margarine végétale allégée25g de sucre de coco300g de compote de pomme ssa300ml de lait végétal ssa2 gou…
Flan pomme & chia {Options Sans gluten & Vegan}
INGREDIENTS (10 à 12 parts) Fond de tarte: 80g de flocons d’avoine complets (sans gluten)100g de farine d’avoine demi-complète (sans gluten) – Celnat100g de poudre d’amande1…
Barquettes-Cookie abricot, graines & chocolat {Vegan}
INGREDIENTS (16 pièces) 40g de margarine végétale allégée20g de sucre de coco150g de compote de pomme ssa100ml d’amande cuisine – La Mandorle60g de poudre d’amande70g de farine d&…
Crumble double couche abricots & myrtilles {Vegan – Option Sans gluten}
INGREDIENTS (12 parts) 150g de poudre d’amande70g de farine d’avoine (sans gluten)100g de flocons d’avoine (sans gluten)30g de sucre de coco2 pincées de vanille en poudre175g de p…
Muffins myrtilles & chocolat {Sans lactose}
INGREDIENTS (12 pièces) 3 oeufs30g de sucre de coco50ml d’huile neutre400ml de lait d’amande ssa2 pincées de vanille en poudre150g de farine de soja toasté – Markal150g de farine …
Tarte chocolat – noisette {Vegan}
INGREDIENTS (8 à 10 parts) Pâte à tarte: 100g de farine de blé T110100g de farine d’avoine80g de poudre de noisette15g de sucre de coco2 pincées de vanille en poudre60g de margarine végétale …
Tartelettes fraise-framboise & kiwi {Vegan}
INGREDIENTS (5 pièces) Pâte à tartelette: 100g de farine complète de petit épeautre – Celnat100g de poudre d’amande20g de sucre de coco50g de margarine végétale allégée2 gouttes d&rsquo…