Clafoutis & Compagnie

Clafoutis & Compagnie296 recettes

Via ce blog, je veux vous faire découvrir ma passion la cuisine ms en plus cuisiner et garder la ligne, c'est meilleur !!!Je veux aussi vous montrer que faire régime, n'est pas manger des aliments insipides ms au contraire un festin à chaque repas et que c'est en m'alimentant de cette manière qu'à ce jour j'affiche 72 kg de moins

Toutes les recettes de "Allégé" - page 2


Tiramisu aux speculoos

Tiramisu aux speculoos

Voici une recette qui est très bonne ms malheureusement pas très légère, je l'ai allégée au maximum ms pas plus afin qu'elle garde toute sa saveur.

Verrines aux spéculoos

Verrines aux spéculoos

Je vais refaire cette recette pour le repas de mon anniversaire samedi, cette petite verrine est très légère et se laisse déguster en douceur.

Tuiles au jambon fumé

Tuiles au jambon fumé

Voici une recette que j'ai trouvée chez ma copinaute Gabie de " la cuisine de Gabie ", j'ai réalisé cette recette avec de la minarine au sojà light 15% ms je vais vous mettre la recette de Gabie car je n'ai pas trouvé le goût extra avec la minarine sojà.

Tournedos aux spéculoos

Tournedos aux spéculoos

Cette recette je l'ai trouvée sur le blog de Mickymath du " Jardin des délices", toute la famille l'a adorée, je l'ai allégée le plus possible déjà en cuisant la viande sur une feuille de cuisson et chez moi ce n'était pas des tournedos ms de l'onglet,.

Cocktail de Crevettes de la Mer du Nord

Cocktail de Crevettes de la Mer du Nord

Voici une recette que j'ai trouvée sur le blog d'Eryn, j'ai un peu modifié la recette pour la verrine ms pour la sauce cocktail allégée, là, j'ai suivis pas à pas, lol Cette entrée fut une grande réussite, je remerci donc Eryn pour cette recette Recette.

Tarte aux pommes

Tarte aux pommes

Alors ici c'est une recette que ma copine Sagweste adore !!!! Je voulais la tester pour une fin de repas en accompagnement d'un dessert très léger ce qui fut le cas.

Paupiettes de volaille à l'ultra +

Paupiettes de volaille à l'ultra +

Voici une recette de plat mijoté que j'adore, de plus light et le temps de préparation est relativement court vu que c'est votre four qui travaille pour vous.

Sans titre

Sans titre

Via ce blog, je veux vous faire découvrir ma passion la cuisine ms en plus cuisiner et garder la ligne, c'est meilleur !!!Je veux aussi vous montrer que faire régime, n'est pas manger des aliments insipides ms au contraire un festin à chaque repas et.

Velouté au Potimarron - Orange

Velouté au Potimarron - Orange

Je me suis inspirée d'une recette trouvée chez Ma Patmamy de " Ciboulette, cannelle et compagnie " Recette pour 6 personnes 0***/pers 1 cc de beurre allégé 1 potimarron 3 oignons 2 cubes volailles dégraissés Poivre, piment d'Espelette, noix muscade 1.

Flan aux pommes et raisins de Corynthe

Flan aux pommes et raisins de Corynthe

Recette pour 8 personnes 1,5***/pers 2 belles pommes de votre verger si vous en avez un lol1 cc de beurre allégé ou comme pour moi de l'alpro light 4 oeufs3 cs de cand***l50 gr de farine fermentante200 ml de lait de soja light ou lait écrémé1 cs de raisins.

Cookies aux pépites de chocolat

Cookies aux pépites de chocolat

Voici la recette que j'ai trouvé chez Sagweste ms un peu modifiée Pour 25 Cookies 1***par cookies 1 oeuf4 CS de Cand***l65 gr de farine fermentante65 gr de maïzéna1 pincée de sel60 gr de chocolat fondant100 ml de crème fraîche 3% ( moi alpro light 5%.

Surimi en cocotte

Surimi en cocotte

Recette pour 2 personnes ( recette originale sur le blog Petitcuistot ) 2***/pers 1 gros oignon300 gr de champignons1 cc de béc*l liquide light6 bâtons de surimi1 cs de ketchup1 cs de crème fraîche 3% ( moi alpro light 5% )Sel, poivre, paprika ( moi.

Recette pour 80 ravioles

Recette pour 80 ravioles

Voici une recette pour épater vos invité, et, accompagnée d'une coupe de champagne, hummm quel délice !!! Ravioles au jambon et boursin fines herbes 2 plaques de pâtes feuilletées croustipâte allégée2 tr de jambon dégraissé30 gr de boursin light ails.

Bonne Année

Bonne Année

Via ce blog, je veux vous faire découvrir ma passion la cuisine ms en plus cuisiner et garder la ligne, c'est meilleur !!!Je veux aussi vous montrer que faire régime, n'est pas manger des aliments insipides ms au contraire un festin à chaque repas et.

Mon menu du Eéveillon de la St Sylvestre

Mon menu du Eéveillon de la St Sylvestre

Tout d'abord, j'espère que vous avez passé un très bon réveillon et que vous n'avez pas fait trop de folie.

Tartiflette

Tartiflette

En allant me balader chez Gabie, je suis tombée sur une recette e tartiflette, " la vrai " celle au Reblochon, j'avais déjà testée une autre allégée avec de la cancoillote ms alors celle-ci à tomber, tellement elle était croustillante, onctueuse, même.

Wok aux saveurs d'Asie

Wok aux saveurs d'Asie

J'avais envie de faire le plus léger possible ms que ce soit consistant, en allant me balader sur le net, comme d'hab, lol, je suis tombée sur une recette de wok à base de saumon, d'abricot, de nouilles chez " Claudie " et je m'en suis inspirée pour.

Velouté Girly ...

Velouté Girly ...

Voici une recette que j'ai trouvé " ici " en me baladant sur le net.

Gateau chocolat- clémentines lightisime

Gateau chocolat- clémentines lightisime

Voici une recette de gâteau chocolat que j'ai trouvée sur le blog de " Calorinet " je l'ai qq peu modifié et adapté au régime ww et que demander de mieux qu'un gâteau au chocolat à 2*** la part !!! Recette pour 8 personnes 2***/pers 150 gr de farine.

Coquilles St Jacques gratinées

Coquilles St Jacques gratinées

Nous adorons cette recette, de plus elle se réalise en moins de temps qu'il faut pour le dire, lol Recette pour 4 personnes 2***/personne 12 noix de St Jacques ( avec ou sans le corail, moi perso je préfère sans ) 2 cc de margarine allégée 500ml d'eau.

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