Aux délices de Manue2 257 recettes
La cuisine c'est le partage, c'est de l'amour, c'est ma passion et la vôtre
Quiche sans pâte courgette poivron et saumon -LIGHT-
Cette quiche est allégée, puisqu'il n'y a pas de pâte et peu de crème.
Frites de courgette épicées au four et poulet en papillote
Repas très bon et très light, pour en faire un plat complet, vous pouvez y ajouter une pomme de terre cuite à la vapeur puis cuite au four avec les mêmes épices (recette à venir) la cuisson du poulet en papillote lui garde tout son moelleux et ainsi.
Lasagnes courgette et tomate au boeuf -LIGHT-
Voici un plat complet et rassasiant et encore une fois j'ai eu plaisir à manger et sans l'impression de faire régime.
Potatoes épicées au four -LIGHT-
J'ai réalisé cette recette avec des petites pommes de terre nouvelles.
Soupe aux poireaux, carottes, haricots blancs et bacon
Je trouve que ca commence à cailler et puis de toutes façons, j'adore manger une soupe en repas le soir.
Bocal cake aux carottes et parmesan - salade aux crevettes -LIGHT-
Cette recette m'a été inspirée par celle du mug cake, mais j'avais envie de la cuisiner de façon salée.
Pommes de terre et salade au coulis de tomates - LIGHT -
Recette légère et goûteuse, à consommer seul(e) ou à 2 en accompagnement.
Gratin de courgette et aubergine au jambon -light-
Cette recette, j'ai failli ne pas la publier, car je trouvais que ce n'était pas très joli à voir.
Pommes de terre et salade au coulis de tomates - LIGHT -
Recette légère et goûteuse, à consommer seul(e) ou à 2 en accompagnement.
Vermicelles de konjac au poulet, poivron et champignons
J'étais assez septique lorsque j'ai acheté les vermicelles de konjac, du fait d'appréciations pas très bonnes sur ce produit.
Paupiettes de veau aux champignons, poivrons et chorizo
J'ai relevé le goût des paupiettes par un chorizo extra fort qui apporte un plus à ce plat.
Nems au poulet et légumes -LIGHT-
J'avais envie de m'essayer aux nems, et bien c'est tellement simple à réaliser que j'ai l'intention d'en faire à toutes les sauces (bientôt recette de nems aux épinard ricotta et crevettes).
Tagliatelles de riz aux poivrons et thon - LIGHT -
Toujours en mode "je fais attention à ma ligne, mais je ne veux pas rester sur ma faim" voici une recette nourrissante et qui encore une fois ne me donne pas l'impression d'être au régime :-) Cette recette apporte 309 calories par personne.
Poêlée de soja et riz aux champignons, poivrons, églefin et crevettes -LIGHT-
Recette réalisée avec la sauce soja tamari sans gluten de mon partenaire KIKKOMAN.
Saumon et purée de navets boule d'or-pomme de terre -LIGHT-
Recette très simple et en plus ici on cuit la purée et le poisson en même temps.
Crème de pêche au konjac
A la base je voulais cuisiner quelque chose qui ressemblerait à du riz au lait, mais avec du konjac et surtout moins riche.
Saumon et purée de navets boule d'or et pommes de terre -LIGHT-
Recette très simple et en plus ici on cuit la purée et le poisson en même temps.