Kéfir
87 recettes
Soupe froide de concombre-avocat et gremolata
Cette recette de soupe froide aux légumes verts et au kéfir est servie froide, avec une bonne gremolata faite maison.
Comment préparer la soupe froide de concombre
La soupe froide de concombre est une entrée légère et rafraîchissante, parfaite pour les journées chaudes d'été.
Kéfir à la cerise
Dans un bocal d’1 l mettre 20 g de kéfir, 20 g de sucre , 1 rondelle de citron, 1 figue et une dizaine de cerises coupées en 2 (on peut laisser les noyaux ou pas).
Smoothie Kéfir aux Baies et Menthe
Ce smoothie combine la douceur rafraîchissante du kéfir avec l'explosion de saveurs des baies et la fraîcheur de la menthe.
Kéfir à l’eau de coco
Dans un bocal d’un litre mettre 20 g de kéfir, 20 g de sucre en poudre, 1 figue et 1 rondelle de citron .
🌿 Kéfir de fruits
Image par biotylle Ma maman fait du kéfir depuis très longtemps et j’en ai récemment retrouvé via un ami.
Kéfir ananas menthe
Dans un bocal de 1 l mettre 20 g de kéfir, 20 g de sucre, 1 belle tranche coupée en morceaux d’ananas , 1rondelle de citron , 6 ou 7 feuilles de menthe .
![[Grill & épices] 🔥Agneau et abricots grillés. Courgettes au cumin. Kéfir au safran.](/images/recipe/les-gourmands-disent-3/2023/08/les-gourmands-disent-3-grill-epices-agneau-et-abricots-grilles-courgettes-au-cum.jpeg)
[Grill & épices] 🔥Agneau et abricots grillés. Courgettes au cumin. Kéfir au safran.
Les Gourmands disent .
Kefir à la mangue
Dans un bocal d’un litre verser 20 g de graines de kéfir, 20 g de sucre, 1 rondelle de citron vert , 2 tranches de mangue sauvage.
Pancakes au kéfir de lait
Que ce soit pour un goûter gourmand, et oui il n’y a pas d’âge, ou au petit déjeuner, les pancakes trouvent toujours à se glisser dans ma cuisine 😍 … J’ai ma recette fétiche…
MON KEFIR DE FRUITS
Faire du kéfir de fruits est très facile! Eau L’eau non chlorée et riche en minéraux est préférable.
Pain au levain de kéfir IG bas
Faire son pain complet au levain soi-même, c'est facile ! Testez cette recette et obtenez un délicieux pain à index glycémique bas.
Kefir à la fraise
Dans un bocal 1 l mettre des queues de fraises ainsi que 2-3 fraises, 20 g de graines de kéfir, 20 g de sucre, 1 rondelle de citron vert, 1 figue, ajouter l’eau .
MON KEFIR DE FRUITS
Faire du kéfir de fruits est très facile! Eau L’eau non chlorée et riche en minéraux est préférable.
(Révolutions Alimentaires #14) : Les Merveilles du Kéfir
Connaissez vous l'histoire et les bienfaits du kéfir, cette étrange boisson fermentée ? Trouvez toutes les réponses à vos questions dans ce nouvel épisode de notre podcast avec nos deux invités.
(Révolutions Alimentaires #14) : Les Merveilles du Kéfir
Connaissez vous l'histoire et les bienfaits du kéfir, cette étrange boisson fermentée ? Trouvez toutes les réponses à vos questions dans ce nouvel épisode de notre podcast avec nos deux invités.