Grain
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Purée de brocolis
Recette : Purée de brocolis Ingrédients : 1 brocoli 6 pommes de terre 1 cuillère à soupe de jus de citron 10 cl de lait de coco 50 cl de crème de coco graines de courge sel poivre Préparation : …
Pain sans gluten aux graines de chia
Recette : Pain sans gluten aux graines de chia Ingrédients : 3 oeufs 125g de poudre d’amande 75g de farine de sarrasin 1/2 sachet de levure 100ml d’eau 2 c.
Crème chocolat aux graines de chia
Recette healthy : Crème chocolat aux graines de chia Ingrédients : 4 c.
Granola Paléo
Recette healthy : Granola Paléo Ingrédients : 450g d’amandes effilées en tranches 225g de noix de pecan 225g de noix 225g de graines de tournesol 225g de graines de citrouille écossées 60g de graines de sesame 60g de graines de…
Crèmes cacao et beurre de cacahuète aux graines de chia
Une recette qui permet d'obtenir de délicieuses crème cacao et beurre de cacahuète sans lactose.
Gâteau healthy et vegan aux graines de pavot et au citron
Decouvrez cette recette gourmande du gâteau aux graines de pavot et au citron, une recette adaptée pour les vegans.
Recette des muffins aux graines de chia et au quinoa
Découvrez notre recette gourmande des muffins aux graines de chia et au quinoa.
Boulettes de fromage frais
Recette healthy : boulettes de fromage frais pour l’apéro Pour 6 à 8 boulettes / Moins de 5 min Ingrédients : 2 fromages de brebis ou chèvre (la brebis sera moins calorique) des graines de sésame ou de pavot oignons…
Croustillants aux graines
Venez découvrir notre recette de croustillants au graines facon "Wasa", pour un petit déjeuner healthy.
Cookies dough
Dessert healthy : Cookies Dough Ingrédients : 30g de farine de noix de coco 25g de poudre d’arrow arrot 2 cuillères à café de stevia (ou de sirop d’agave) 1 pincée de sel 2 cuillères à café de graines de…
DESSERT DE NOËL POLONAIS AU PAVOT, GRIOTTES ET FRUITS SECS
Voici une version destructurée du gâteau polonais aux graines de pavot, appelé « makowiec » que l’on sert traditionnellement pour Noël en Po.
Couscous de poulet au chou et autres légumes
Ingrédients pour 4 personnes 4 cuisses de poulet 1 chou blanc 400 g de couscous grains moyens 125 g de pois chiches pré trempés 4.
Crackers aux graines (vegan)
J’ai décidé cette année de partager avec vous une recette vegan par mois.
Muffins de banana bread aux graines de chia
Des petits muffins de banana bread aux graines de chia, pourquoi? Au delà de l’aspect esthétique des graines de chia (que j’aime trop), elles sont aussi très bonnes pour la santé! Elles sont bourrés d’antioxydants et une bonne source de protéine végétales.
Salade de figue au fromage de chèvre
Une jolie salade automnale qui fait rêver avec ses figues bien rouges qui me font vibrer! J'ai découvert tard que j'aimais les figues parce que je n'en ai pas goûté avant l'âge de.