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Mes papillotes de poisson sans matières grasses vous aideront à manger sainement.

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Mon tabouleh de courgettes sans matières grasses aux crevettes se fait en une minute à partir de quelques ingrédients frais !

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"Le chocolat est notre ennemi, mais fuire devant l'ennemi c'est lâche".

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4 bananes bien mures + 1 pour la déco (facultatif) 3 œufs 80 g de farine 80 g de maïzena 1 sachet de levure 4 càs de sirop d’agave 100 g de fromage blanc à 0% Chauffer le four à 190°.

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Moelleux au chocolat et au fromage blanc, sans gluten, sans matières grasses (sauf le chocolat)

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200 g de chocolat à 70 % 200 g de fromage blanc à 0% 30 g de farine de châtaignes 50 g de sucre 4 œufs 1 càs de pépites de chocolat Chauffer le four à 200°.

Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses ajoutées

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3 œufs 170 g de chocolat noir 170 g de fromage blanc 0% 50 g de sucre roux 50 g de farine Chauffer le four à 180°C.

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Il n’y pas une journée ou l’on n’entend pas "il faut manger sainement.

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Et oui c’est reparti avec ce soir un spécial tartare à la façon thaï,Boby remercie Thierry pour cette recette super bonne  …….

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