Name: Tagliatelles aux courgettes weight Watchers
Yield: 4 parts
Ingredients: 150 ml de crème fraîche allégée à 12 %; 1 courgette; 1 cuillère à soupe d’huile d’olive; Du thym; 40 g de gruyère; 200 g de tagliatelles complètes; Sel, poivre

Tagliatelles aux courgettes weight Watchers

Portion
4 parts

Afin de réussir parfaitement cette recette, il est impératif de mesurer précisément les ingrédients et de les préparer en amont avant de commencer la préparation. Il est également crucial de respecter les temps et températures de cuisson, et de suivre attentivement les étapes décrites ci-dessous. Les ingrédients nécessaires pour quatre portions sont les suivants : 8 SP pour le plan Vert, 8 SP pour le plan Bleu et 3 SP pour le plan Violet.

Préparation de la recette

Étape 1

Mettez les pâtes à cuire dans de l’eau bouillante salée, selon les indications sur le paquet.

Étape 2

Lavez les courgettes, puis coupez-les en dés, ensuite mettez à cuire dans une poêle antiadhésive avec l’huile d’olive pendant 15 minutes.

Étape 3

Lavez bien le thym, puis effeuillez-le.

Étape 4

Egouttez les pâtes et ajoutez-les à la poêle avec les courgettes, ajoutez ensuite le thym et la crème fraîche. Salez, poivrez puis mélangez bien.

Étape 5

Ajoutez le gruyère et laissez cuire vos Tagliatelles aux courgettes 3 minutes avant de servir.

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