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Courgettes farcies aux champignons et jambon Weight Watchers de Recettes de cuisine faciles et ses recettes de cuisine similaires

Courgettes farcies aux champignons et jambon Weight Watchers

Name: Courgettes farcies aux champignons et jambon Weight Watchers
Yield: 4 Personnes
Ingredients: 4 courgettes; 100 g de jambon dégraissé; 1 cuillère à soupe d’huile d’olive; 100 g de champignons; 1 œuf; 2 oignons; 50 ml de lait demi écrémé; 1 cuillère à soupe de chapelure

22 février 2023
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Courgettes farcies aux champignons et jambon Weight Watchers

Portion
4 Personnes

Afin de réussir la recette avec succès, il est essentiel de mesurer soigneusement les ingrédients et de les préparer avant de commencer la cuisson. Il est également important de respecter les temps et températures de cuisson, ainsi que de suivre attentivement les étapes décrites ci-dessous. Les ingrédients nécessaires pour 4 portions sont les suivants : 3 SP - Vert / 2 SP - Bleu / 2 SP - Violet.

Préparation de la recette

Étape 1

Commencez par laver et couper les courgettes en deux dans les sens de la longueur, puis à l’aide d’une cuillère évidez-les et gardez la pulpe de côté.

Étape 2

Mettez les courgettes dans un plat, avec un peu d’eau et mettez à cuire au four pendant 20 minutes.

Étape 3

Hachez la pulpe des courgette et les oignons, coupez les champignons en dés et le jambon en lamelles. Faites cuire dans une casserole avec l’huile d’olive pendant 10 minute.

Étape 4

Battez l’œuf et le lait puis ajoutez au contenu de la poêle.

Étape 5

Farcissez les courgettes avec votre préparation, ensuite saupoudrez de chapelure.

Étape 6

Mettez à cuire les courgettes farcies aux champignons et jambon au four préchauffé à 180° pendant 20 minutes.

Voir la recette sur le site de l'auteur

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