Couscous marocain aux 7 légumes

Couscous marocain aux 7 légumes
Découvrez comment préparer un Couscous aux 7 Légumes, un plat traditionnel de la cuisine marocaine, qui est souvent servi après la prière du vendredi. Avant de commencer cette recette, il est recommandé de préparer soigneusement tous les ingrédients et les plats, et de lire attentivement les instructions pour ne pas manquer d'étapes importantes. Pour réussir la recette, il est crucial de mesurer précisément les ingrédients et de les préparer à l'avance. Il est également important de respecter le temps et la température de cuisson, en suivant attentivement les instructions étape par étape.

Ingrédients de la recette

Préparation de la recette


Étape 1

La veille, mettez les pois chiches à tremper. Le jour même, versez l’huile dans le bas du couscoussier.

Étape 2

Faites-y fondre les oignons pelés et hachés, les pois chiches, 2 branches de cèleri, les tomates concassées et l’ail écrasé.

Étape 3

Ajoutez 2L d’eau, du gros sel, du poivre et le ras-el-hanout. Couvrez et laissez frémir 30 min. Versez la semoule dans un plat, recouvrez-la avec 50 cl d’eau froide salée, mélangez et laissez reposer 30 min en brassant de temps en temps.

Étape 4

Ajoutez à la marmite les carottes et les navets en morceaux, puis le persil. Laissez cuire 20 min.

Étape 5

Ajoutez les aubergines en cubes et le reste du céleri, faites cuire 10 min.

Étape 6

Ajoutez les pommes de terre en cubes, les courgettes en tronçons et les raisins secs, pour 20 min et ajoutez enfin la coriandre, laissez cuire 10 min.

Étape 7

Pendant la cuisson des légumes, après l’ajout des carottes et des navets, mettez la semoule dans le panier du couscoussier, posez-le sur la marmite.

Étape 8

Laissez cuire 15 min, reversez dans le plat. Aspergez d’1 verre d’eau froide, travaillez à la main et laissez reposer 10 min.

Étape 9

Refaites cuire 10 min sur la marmite, laissez reposer 10 min, puis réchauffez. Retirez de la marmite, incorporez le beurre et brassez.

Étape 10

Servez la semoule et les légumes ensemble (pois chiches à part) et le bouillon filtré dans une soupière.

Étape 11

Pour préparer le couscous à partir de semoule

Étape 12

Mettez la semoule dans une cuvette spéciale appelée « kasaa » ou dans une bassine assez grande.

Étape 13

L’étalez et versez dessus peu à peu de l’eau (3 à 4 verre d’eau), en mélangeant à la main et en le roulant du bout des doigts pour bien séparer les graines , après procédez avec les cinq doigts écartés avec un mouvement circulaire. Ajoutez l’huile et le sel en tournant toujours.

Étape 14

Tamisez au tamis spécial à grosses mailles appelé « Gharbal ».

Étape 15

Mettez alors le grain dans le « Keskass », le panier supérieur du couscoussier.

Étape 16

Trempez une bande de tissu dans un mélange de farine et d’eau. Enroulez- la au point de contact entre le faitout et le panier supérieur pour empêcher la vapeur de s’échapper.

Étape 17

Laissez cuire à découvert jusqu’à ce que la vapeur traverse les graines de couscous.

Étape 18

Enlevez le « Keskass » de dessus la marmite et vessez son contenu dans la bassine. Arrosez-le de 2 verres d’eau et avec une grande cuillère en bois étalez-le grossièrement dans la bassine.

Étape 19

Aspergez las graines d’huile tout en les égrenant avec légèreté pour défaire les grumeaux.

Étape 20

Tassez tout le couscous dans une partie de la bassine et laissez-le absorber l’eau pendant une demi-heure.

Étape 21

Dispersez les graines dans la bassine et aérez-le en le tournant avec les doigts écartés de la main.

Étape 22

Réadaptez le « Keskass »sur la marmite dont le contenu bout et remettez les graines.

Étape 23

Faites cuire encore une demi-heure. Enlevez le « Keskass » de dessus la marmite et versez le grain dans la bassine.

Étape 24

Dès que la chaleur est supportable, séparez les grains en roulant peu à peu les grumeaux entre les paumes des deux mains d’un mouvement circulaire.

Étape 25

Servez immédiatement en parsemant le couscous de copeaux de beurre. Sinon, couvrez le grain d’une serviette et réchauffez le dans le panier avant de le servire.

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