POULET SAUTÉ À L'ORANGE

POULET SAUTÉ À L'ORANGE
  Type de plat : Plat principal Note de la recette : Difficulté : Facile Coût de la recette.

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Ce sauté de veau à l'orange et au miel.

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Pour 2 personnes : – 250g de tofu nature – 1 verre de jus d’orange (3-4 oranges) – 2  CS de sirop d’agave – 1 CS de soja Kikk.

Sauté de veau au miel et à l’orange

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Ingrédients : pour 6 personnes 1, 200 kg de veau (600 g de viande de veau avec os et 600 g de viande de veau sans os) 1 cuillerée à soupe de farine 2 carottes 1 oignon 2 gousses d’ail 1 orange Bio 30 cl de vin blanc + 30 cl d’eau 1 cuillerée à soupe.

Sauté de porc à l'orange

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Pour 5 ou 6: 2 filets de porc Marinade : le jus d’une orange 2 càs de sauce Tamari sauce soja pauvre en sel 1 gousse d'ail hachée 1 càc de maïzena© Sauce: du gingembre frais râpé 1 petit oignon haché huile d'arachide 2 càs de sauce Hoisin 1 càc de vinaigre.

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