Défi "Coupez, c'est dans la boîte"

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Une fois de plus, j'ai le plaisir de participer au défi Avec cette photo d'un de mes bentos: Cette boîte se compose d'un riz coloré.

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Ce mois ci je fais partie du jury du Défi du mois de Juillet de Recettes de cuisine .

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Calories : 49kcal pour 100g Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 1 personne Ingrédients : - 1/2 concombre - 1 tomate - 35g de feta - Quelques feuilles de menthe - Epluchez et coupez le concombre puis coupez le en dés.

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Coupez un bagel en deux, tartinez-le généreusement de fromage de chèvre frais, coupez des quartiers d'abricot, arrosez d'un filet d'huile d'olive, terminez par un tour de moulin à poivre noir et quelques feuilles de menthe fraîche, coupez-le à l'aide.

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