Recette - Bouchée surprise citron-framboise

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Je vous propose pour le gouter ou en dessert des bouchées surprises citron-framboises: la base est constitué d'un sablé breton, le coeur de framboise, et le tout surmonté d'une crème diplomate au citron! Un régal!

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Ingrédients : ( 9 bouchées ) 400g Poulet 50g Echalopes 40g beurre Sel + Poivre 9 Bouchées à garnir Béchamel légère recette ----> ici > 162Kcal la part > 1457Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW : > 8pts la bouchée.

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