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Une nouvelle recette de Tofu : le Tofu pané ! Cette recette plaira à tous, y compris à ceux qui n’aiment pas trop le tofu ! Voir aussi : recette du tofu mariné

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Allez, une petite recette végétarienne, diététique et légère, ça nous changera.

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Un gros bloc de tofu = 2 repas fantastiques (on dirait du renforcement-subliminal-positif pour vous faire croire que le tofu c'est.

Tofu pané

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Ce qu'il me faut ? Tofu Huile d'olive Sauce soja Tamari (sauce soja très salée) Fond de veau Ail Chapelure J'ai tout ça, je fais quoi ? Faites marinez votre tofu coupé en gros dés Pour la marinade, mélangez les sauces soja, un peu d'huile d'olive, une.

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Hey you! ça fait longtemps non?(ah bon?    pas plus?   .

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Des carottes,  du navet  (chou de Siam, rutabage), des oignons rouges, salés, poivrés, et badigeonnés d'un peu d'huile d'oli.

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