Courgettine légère WW, un savoureux plat à base de courgettes et de riz, facile et simple à réaliser pour un repas léger.
Voici la recette de la courgettine allégée, un savoureux gratin de courgettes et de riz, crémeux et délicieux, facile et simple à réaliser pour un repas
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Voilà la courgettine à la sauce tomate, un délicieux gratin où courgettes et riz cuisent directement au four dans une sauce tomate parfumée.
Courgettine allégée WW, recette d'un savoureux gratin de courgettes et de riz, crémeux et délicieux, facile et simple à réaliser pour un repas léger.
A déguster chaud ou froid, en plat complet ou en accompagnement de grillades… Pour ma part, ce sera en accompagnement d’un poulet aux épices.
Allez c'est la saison des courgettes donc il faut varier un peu les recettes Ingrédients : 3 courgettes 3 carottes 1 oignon, 3 gousses d'ail, du persil 3 oeufs 20 cl de crème liquide entiere Sel, poivre, cumin 300 ml d'eau chaude ou l'on fait fondre.
Avec cette recette je participe au défi "la courgette" organisé par Sonia sur sa page Facebook Tests de recettes entre blogueurs.
Voici une belle recette, la courgette est ici intégrée à une préparation simple et efficace pour faire découvrir l’envie aux plus jeunes de déguster des courgettes avec en complément du riz thaï.
Source : La cuisine d'angie idéal avec ce temps pourri, un petit plat complet aux couleurs d'halloween ! Ingrédients pour 6 : 1 kg de courgettes 150 g de riz cru 300 ml de bouillon 200 ml de lait 150 g de mimolette 500 g de viande hâchée 3 oeufs raz.
Pour 6 : 1 kg de courgettes 150 g de riz cru 200 ml de crème fraîche à 5% 3 œufs 1càc de cumin sel 150 g de mimolette 300 ml de bouillon de légumes Chauffer le four à 200°.
Ingrédients: 800 gr de Courgettes 2 œufs 100 gr de Riz cru 4 cas de Crème fraîche Poivre et Sel 100 g de fromage râpé 200 ml de Bouillon de volaille 160 gr de râpé de jambon Préparation: Préchauffer le four à 190°.
C'est un joli nom pour un plat délicieux que j'ai découvert chez Sécotine , qui l'a elle-même pêché chez Tupperware.
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