Lasagnes allégées au saumon et épinards (recette simple)
ENTRÉE | SOUPES ET VELOUTÉS | SOUPE CHAUDE | RÉGIME | RECETTE LIGHT | PLAT LIGHT | AUTRE | PLAT | PLAT UNIQUE | PLAT PAR INGRÉDIENT | PLAT À GRATINER | LASAGNE | POISSON | VIANDE | LÉGUME | POISSON GRAS | SAUMON | VOLAILLE | POULET | LÉGUMES VERTS | PLAT LIGHT | ÉPINARD
Les lasagnes, tout le monde connaît : des plaques de pâte alimentaire, que l'on superpose avec de la viande, des légumes, le tout lié par une sauce généreuse, traditionnellement la béchamel.
Lasagnes ricotta-épinards
Lasagnes ricotta-épinards Voici une recette de plat issue des traditionnelles lasagnes italiennes.
Lasagnes aux poireaux au bleu allégé
6 plaques de lasagnes fraiches 4 gros poireaux 1 càs de maïzena 30 cl de lait 1/2 écrémé 4 portions de société allégée fromage râpé Laver et couper les poireaux en rondelles.
Scones aux épinards et fromage allégé
Pour 12 scones : 500 g d’épinards frais 150 g de fromage râpé allégé 240 g de farine 1 sachet de levure chimique 200 g fromage blanc à 0% 20 cl de lait ½ écrémé Sel Chauffer le four à 210°C.
Brick allégé aux épinards, oeuf et chèvre
Calories : 115kcal pour 100g - 190kcal pour 1 complet de 165g Temps : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 3 bricks Ingrédients : - 6 feuilles de brick - 228g d'épinards cuit (frais ou surgelé) - 3 oeufs - 6 tranches de chèvre (80g).
Lasagnes saumon épinards
La semaine dernière j’ai eu la chance de ramener un beau sac d’épinards tout frais du jardin de chez mes parents.
Pain de saumon et poireaux allégé
Cela faisait longtemps que je n’avais pas réalisé de pain de légumes et cette fois-ci j’ai associé le saumon et le poireau, c’est une alliance de saveurs que j’apprécie beau…
Lasagnes saumon épinards - L'amour Culinaire
Lasagnes saumon épinards Ingrédients pour un plat à gratin (environ 6 personnes) Feuilles de lasagnes (recette pour des lasagnes maison ici) 500g de pavés de saumon 500g d'épinards fraisSauce soja KikkomanUne pointe de gingembre râpéSauce béchamel :50g.
Lasagnes au saumon épinards
Voici une recette délicieuse et facile à réaliser pour découvrir et déguster les épinards autrement.
Lasagnes épinards-saumon
Bonjour à tous !! Voici une petite recette de lasagnes parfaite pour la saison puisque c'est la saison des épinards ! :) J'adore cette variante de lasagnes (qui en version bolognaise est mon plat préféré !).
Lasagnes épinards-saumon
Bonjour à tous !! Voici une petite recette de lasagnes parfaite pour la saison puisque c'est la saison des épinards ! :) J'adore cette variante de lasagnes (qui en version bolognaise est mon plat préféré !).
Lasagnes au saumon et aux épinards
Ingrédients 2 filets de saumon Epinards surgelés (à faire décongeler) Des lasagnes ou des lasagnettes Béchamel Fromage râpé Faire cuire les pâtes Décongeler les épinards au micro-ondes Mettre à cuire les filets de saumon dans le court bouillon environ.
LASAGNES AU SAUMON/ÉPINARDS ET RICOTTA
Ma fille et mon mari adorant le saumon et les épinards ,je me suis dis que j’allais allier les deux en faisant des Lasagnes au saumon/épinards et ricotta .
Lasagnes épinards tomates et thon
Lasagnes épinards tomates et thon Une recette classique de lasagnes que tout le monde aime beaucoup chez moi.
Lasagnes au thon express ! Sans cuire les lasagnes avant
Hello, une recette vraiment express, no prise de tête ! Pas besoin de cuire les feuilles de lasagnes avant.
Lasagnes aux épinards et saumon fumé healthy
Découvrez une recette de lasagnes aux épinards et au saumon fumé light sans béchamelle.
Lasagnes fraîches aux épinards ricotta et saumon frais
Ingrédients Pour 6/7 personnes 1 paquet de 250 g de lasagnes fraîches (rayon pâtes fraiches) 1 kg d’épinards frais 600 g de filet de saumon frais 250 g de ricotta 20 cl de crème fraîche liquide 4 gousses d’ail 500 ml de béchamel 150 g de parmesan Huile.
Mes lasagnes express saumon épinards
La recette express des lasagnes au saumon et aux épinards à la crème légère
Lasagnes au saumon et aux épinards
Lasagnes au saumon et aux épinards WW, recette d'un bon plat facile et simple à réaliser pour un repas complet et léger.
Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé
Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé Pour 2 : 400 g de pomme de terre 4 carottes 200 g de reste de poulet cuit 2 portions société allégé 60 g de fromage râpé allégé Cuire les pommes de terre et carottes dans de l’eau bouillante.
Les avis