PAPILLOTES DE CABILLAUD AUX EPICES DOUCES

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Un plat pour le soir plein de saveurs.

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Le cabillaud et un poisson que j'apprécie beaucoup.

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Bonjour,Voici une recette que j’ai prise dans mon livre recette light au Cookeo.

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4 dos de cabillaud 400 g de courgettes huile d'olive 1 càs de miel 1 càc de ras el-hanout 1 citron confit au sel 8 olives vertes sel Couper les courgettes en rondelles.

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Pour 5: 5 dos de cabillaud 600g pommes de terre 4 tomates 2 échalotes 20 cl de crème liquide à 5% basilic (surgelé) 2 c.

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Niveau : Facile Budget : Moyen Préparation : 20 mn Cuisson : 15 mn .

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