Filet de merlan aux lardons sur son nid de légumes
Encore une recette "vide frigo" avant que mes légumes ne partent tout seuls à la poubelle.
Voilà une association que j'affectionne particulièrement, digeste et raffinée à la fois.
Découvrez notre recette de Merlan au four et ses Légumes Hivernaux pour 4 personnes a réaliser à la maison.
Quiche au merlan et courgettes ww, une savoureuse quiche légère sans crème fraîche à base de poisson et de courgettes, facile à réaliser
Une bien délicieuse façon de cuisiner les gros merlans!! moi,j'adore le poisson! ingrédients: 4 petits merlans ou 3 gros comme moi un peu de farine 30gr de beurre 1 oignon 4 ou 5 tomates fraiches 1 verre de vin blanc sec quelques olives noires sel,poivre.
Les Gourmands disent .
Toutes les idées de recettes de Saveurs Et Gourmandises et Cuisine actuelle, par plat, par région, par ingrédient, pour les fêtes et les goûters d'anniversaire…
Pour 4 : 400 g de merlan 2 courgettes 1 grosse échalote 1 œuf chapelure mélange de graines (lin, tournesol, sésame, avoines) sel Bien laver les courgettes et les passer au mixeur.