Planificateur de Menus 52 semaines: Planifiez Avec Humour Vos Menus et Liste de Courses de la Semaine et Organisez Vos Repas En Famille Tout au Long de l'Année

Boulettes de légumineuses aux herbes et petite sauce au yaourt, un délice 100% végétal!

Hier ma fille a invité ses copines pour fêter la fin de l’année scolaire et quand elles ont appris que chez nous on ne mangeait pas de viande, elles sont restées perplexes.

Source: La Fée Stéphanie

Tarte express au fromage blanc

Ce qu'il me faut ? Une pâte feuilletée toute prête 500g de fromage blanc 125g de crème légère liquide 3 oeufs 1 cuillère à soupe de farine 1 sachet de sucre vanillé Extrait de vanille 100g de sucre J'ai tout ça, je fais quoi ? Faites préchauffer votre.

Source: Aux Délices à Mélie

Mini cheesecakes au fromage blanc, léger, IG bas

Voici une recette de mini cheesecakes au fromage blanc, IG bas, en version mignardise, pour les petites faims ou les envies de "snacking"

Source: Passion nutrition

Dessert express à la papaye...

Un dessert léger, rafraîchissant et surtout hyper rapide!!! Parfait pour un déjeuner sur le pouce.

Source: Le blog des crispy sisters

Tarte à la tomate & noisettes - IG Bas

Un classique des tartes de l'été, en mode IG Bas et très légèrement revisité avec des noisettes pour la petite touche croquante.

Source: Une Renarde aux fourneaux

Fondant au chocolat alléger au fromage blanc {sans beurre}

Aujourd'hui, je vous propose une recette assez légère à la base!! Je dis à la base, car mes enfants m'ont demandé si je pouvais leur faire.

Source: Chez Ale

Glace à la framboise express

Pour peu qu'elle soit moulée dans des moules avec des bâtonnets, c'est la glace des enfants : des framboises surgelées passées au robot, mélangées à des petits suisses pour l'onctuosité et plus légers que de la crème fraîche.

Source: Mariatotal

Verrine rapides a la myrtilles

Mon myrtiller ne m'a donné qu'une seule myrtille cette année.

Source: Une toquée en cuisine

Pancakes léger au fromage blanc (WW)

Pendant le week-end de Pâques, je n’ai pas publié de recettes, pas par manque de temps, mais tout simplement j’ai voulu profiter à 100 % de ma famille.

Source: PLAISIRS ET GOURMANDISES

Recette Facile du CARAMEL SANS SUCRES (pour les diabétiques ou un régime sans sucres)

Je vous invite à réaliser ce CARAMEL sans sucres (ni saccharose, ni fructose, ni glucose.

Source: Passiflore, Passion d'Héllyane

GÂTEAU AUX CAROTTES RENVERSÉ AUX ANANAS (Express)

Un gâteau aux carottes avec des ananas.

Source: Les douceurs de genny

Tiramisu au skyr

Très léger et un délice ! Le Skyr fromage islandais à la texture mascarpone sans les matières grasses et un gout de fromage blanc, super bon.

Source: cuisinesoraya

Pommes au four Miel/caramel - Dessert facile en 5 minutes

Hier j'ai publié une Recette Facile du CARAMEL SANS SUCRES (pour les diabétiques ou un régime sans sucres) J'ai eu.

Source: Passiflore, Passion d'Héllyane

Beignet express sans oeuf et sans repos

Un beignet express facile et rapide à réaliser qui se prépare sans oeuf et surtout une recette de beignet sans repos ! beignet express sans oeuf et sans repos Aujourd’hui une superbe recette de beignet express au yaourt ou au fromage blanc ultra léger.

Source: Le sucré salé d'Oum Souhaib

Pizza express au pesto léger d’aneth +

Si c’est la sauce tomate qui vous plaît dans une pizza, celle que je propose aujourd’hui vous laissera de glace.

Source: La cuisine de Messidor

Recette - Charlotte aux fruits rapide

Pour notre déjeuner, c' est ma petite Lucie qui tenait absolument à nous préparer notre dessert, quelle enfant adorable !! Elle a choisi une charlotte aux fruits, bien fraîche et légère ce fut un régal !! Lucie a trouvé cette recette sur Marmiton.

Source: La cuisine de Martine

Les aliments riches en probiotiques et leurs bienfaits

Les saisons, les humeurs, et en général notre alimentation sont des choses de notre quotidien qui perturbent notre santé.

Source: Healthymood

Tarte aux pommes rapide. version mini ou grande tarte

Une recette de tarte aux pommes, légère et idéale pour les goûters comme pour les desserts.

Source: Lily Gourmandises

Pancakes légère au skyr express

Calories : 103kcal pour 50g Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour environ 8 pancakes selon la taille souhaitée Ingrédients : - 130g de farine - 2 oeufs - 110ml de lait - 100g de skyr (ou de yaourt ou de fromage blanc) - 1 sachet de sucre vanillé.

Source: cuisinesoraya

Croissants vegan à la farine complète, coeur de crème de noisettes, recette rapide pour un petit déjeuner de roi!

Mais quelle idée de proposer une telle recette en pleine période de régime? Je vais chambouler vos bonnes résolutions.

Source: La Fée Stéphanie