L'assiette anti-inflammatoire - guide pratique et recettes saines pour prévenir les inflammations
Le plus souvent silencieuse, c'est-à-dire qu'elle n'engendre pas nécessairement de symptômes, l'inflammation chronique favoriserait le développeme...
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Tags :
Porc, Épinard, Lentilles, Orange, Ananas, Salade, Curry, Noix, Citron, Gâteau, Sardine, Filet mignon, Nice, Myrtille, Légume, Filet, Rillette, Agrume, Dietétique, Socca, Diabétique, Anti inflammatoire
Catégories :
Livre, Régime spécial, Aliments complets, Diabétique et sans sucre, Cuisine salée, Salades, Santé
Le plus souvent silencieuse, c'est-à-dire qu'elle n'engendre pas nécessairement de symptômes, l'inflammation chronique favoriserait le développement de maladies, à plus ou moins long terme, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l'obésité, le cancer...
Voici enfin le livre pour éviter les inflammations et prévenir le risque de développer une maladie chronique à composante inflammatoire.
Quels sont les aliments pro-inammatoires à éviter ?
Quels sont les super aliments anti-inammatoires à privilégier ?
Quel mode de vie adopter pour lutter contre les inammations ?
Comment bien organiser ses repas ?
Quelle est la bonne manière de cuisiner ?
25 ches techniques rédigées par une nutritionniste pour vous aider à comprendre les causes des inammations chroniques et optimiser l'équilibre acido-basique de votre organisme.
Une multitude de conseils pratiques pour permettre à votre corps de lutter contre les inammations chroniques.
60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire quotidiennement le plein de légumes, d'oméga-3, d'antioxydants et de bres : Socca et épinards, Rillettes de sardines et citron cont, Curry de légumes, Risotto de petit épeautre, Mijoté de lentilles, Filet mignon de porc à l'ananas, Salade d'oranges aux épices, Gâteau noix et myrtilles...
Caractéristique du produit
Editeur : Hachette Pratique
Format : Illustré
Nombre de page : 192
Présentation : cartonné
Dimensions : 24.3 x 20.8 x 2.2 cm
Date de publication : 22/01/2020
Format : Illustré
Nombre de page : 192
Présentation : cartonné
Dimensions : 24.3 x 20.8 x 2.2 cm
Date de publication : 22/01/2020
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