C'est malin poche - la cuisine de l'étudiant en 87 recettes - simple, rapide et pas chère !

Entre les cours, les jobs étudiants, les apéros et autres obligations, difficile de se nourrir sainement, surtout avec une cuisine rikiki et un bud... Voir la suite


Description produit


Entre les cours, les jobs étudiants, les apéros et autres obligations, difficile de se nourrir sainement, surtout avec une cuisine rikiki et un budget quasi inexistant.
Pourtant, avec les bonnes astuces, manger autre chose que des pâtes au gruyère sans se mettre sur la paille est tout à fait possible !
Découvrez vite dans ce livre :Comment optimiser votre coin cuisine : agencer le tout avec ingéniosité, n'acheter que les ustensiles indispensables...
Les clés pour un budget alimentaire maîtrisé : tenir vos comptes, savoir où acheter des aliments malins, opter pour les justes quantités...
Le top 10 des ingrédients économiques et santé : pâtes, oeufs, lentilles, huile d'olive...
Chacun a sa place dans votre cuisine d'étudiant !
Des menus et 87 recettes économiques pour toutes les occasions : Houmous express, Poulet aux petits légumes (à la bouilloire), Crumble jambon-brocoli, Vacherin express...
Inclus : des suggestions d'en-cas et de boissons spéciales « concentration » pour les examens !

Caractéristique du produit


Editeur : Leduc S.
Présentation : broché

Nous vous recommandons ces produits


Le Livre de cuisine (Ed.2021): 1500 recettes

Le Livre de cuisine (Ed.2021): 1500 recettes

La réédition d'un livre de référence.

Cuisiner avec un rice cooker - super facile

Cuisiner avec un rice cooker - super facile

A quoi sert un rice cooker, à part à cuire du riz ? Surprise.

I love ma cuisine à la friteuse sans huile (ou presque)

I love ma cuisine à la friteuse sans huile (ou presque)

Viandes, volailles ou poissons, légumes, fruits et desserts, grands classiques ou recettes inventives, vous trouverez forcément la recette pour répondre à vos envies et besoins du moment : frites maison forcément, mais aussi chips de légumes, beignets de poireaux corses, riz cantonais, keftas de poulet au thym et citron, rougets frits à la sauce verte, toasts oeuf et lard, granola chocolat, mini-fondant aux pommes caramel, brioche perdue, palmiers.

Salades XXL

Salades XXL

Légères ou nourrissantes, vertes ou protéinées, les salades en format XXL sont idéales pour proposer à vos invités un repas complet et convivial autour de grands plats colorés.

Vous apprécierez ces recettes


Poêlée de pâtes de riz 

Poêlée de pâtes de riz 

Une envie d’un bon repas : Rapide Sans gluten Avec des légumes Vegan (sans les oeufs) ou végétarien (avec les oeufs) Ingrédients : Brocoli tofu fumé tamari epices italiennes huile d’olive pat…

Schiacciata sicilienne aux légumes verts

Schiacciata sicilienne aux légumes verts

2 pâtes à pizza 500 g d’épinards frais 350 g de brocoli 1 oignon 100 ml de vin blanc 200 g de mozzarella huile d’olive sel Chauffer le four à 200°C.

Blinis de coquillettes au bacon et au poivron

Blinis de coquillettes au bacon et au poivron

350 g de coquillettes 1 paquet d’allumettes de bacon 1 poivron rouge 2 œufs 50 g de gruyère râpé 4 c.

Blanquette de veau carottes champignons

Blanquette de veau carottes champignons

La Blanquette de Veau est un grand classique de la cuisine française, célèbre pour sa douceur et sa sauce onctueuse.

Wok rapide de poulet aux légumes à la thaï

Wok rapide de poulet aux légumes à la thaï

Wok rapide de poulet aux légumes à la thaï Une recette simple et très rapide à faire pour un bon repas qui plaira à tous comme au restaurant mais en beaucoup plus économique !

Légumes en folie: 4 recettes faciles, rapides et économiques pour un apéritif vegan 100% réussi! Découvrez aussi les fameux panini italiens, deliziosi!

Légumes en folie: 4 recettes faciles, rapides et économiques pour un apéritif vegan 100% réussi! Découvrez aussi les fameux panini italiens, deliziosi!

Aujourd’hui je me suis amusée en cuisine et j’y ai passé un peu plus de temps que d’habitude, mais rien de compliqué je vous rassure! Je ne suis pas pour les préparations compliquées, les choses simples étant souvent les meilleurs.

Gratin de chou-fleur et brocolis au poulet

Gratin de chou-fleur et brocolis au poulet

Au Cookeo et à l’extra crisp Avec chou-fleur, brocolis, Filets de poulet cuits, oignon, gousse d’ail, tomate, oeufs, huile d’olive, yaourt nature, mozzarella.

Assiette de soir d’été... : « houmous » de brocoli, omelette à l’oseille et au rocamadour

Assiette de soir d’été... : « houmous » de brocoli, omelette à l’oseille et au rocamadour

Fin de semaine, point sur les restes dans le frigo : 4 œufs, 1 rocamadour (on l’avait oublié celui-là.

Blinis de pomme de terre au saumon de Cyril Lignac

Blinis de pomme de terre au saumon de Cyril Lignac

Ingrédients 150 gr de pomme de terre épluchées et en cubes, 2 œufs, 100 gr de crème fraîche, muscade, échalote, huile d'olive, 4 tranches de saumon fumé, aneth, gros sel, 1 càs de jus de citron, piment espelette.

Poêlée asiatique de brocoli et de carottes (recette rapide)

Poêlée asiatique de brocoli et de carottes (recette rapide)

La cuisson de ce plat de légumes, commencée à l’huile de coco et finie par un ajout de crème de coco adoucit le goût du brocoli, riche en soufre mais bien toléré quand même par ma Moitié, et largem…

Gratin d'aubergine à la tomate version rapide

Gratin d'aubergine à la tomate version rapide

Recette N°761 Ingrédients : 3 belles aubergines 70 cl de coulis de tomate 1 c à café d'herbes de Provence 140 g de gruyère râpé 1 oignon 2 ails De l'huile d'olive Sel et poivre Préparation des aubergines: Préchauffez le four à 210 °C.

1 Recette facile, Cake au thon, au poivron et aux crevettes

1 Recette facile, Cake au thon, au poivron et aux crevettes

Recette simple, idéale en entrée avec une salade verte, le cake moelleux au thon et aux crevettes - la cuisine des délices - Préparation : 20 min - Cuisson : 50 min - pour 8 personnes - Ingrédients : thon en boite, crevette décortiquée, oeuf, farine,.

Wok de légumes et poulet façon thaï

Wok de légumes et poulet façon thaï

Wok de légumes et poulet façon thaï Une recette simple, rapide et économique à préparer.

Mini cannelés au Chorizo

Mini cannelés au Chorizo

Ingrédients 100 gr de farine, 1 œuf, 1 jaune d’œuf,50 cl de lait, 50 gr de beurre, 100 gr de chorizo, 50 gr de gruyère râpé,piment d’Espelette, sel, poivre, tomates séchées à l'huile.

Recette de Bricks de pommes de terre et thon au fromage fondu

Recette de Bricks de pommes de terre et thon au fromage fondu

1 recette savoureuse pour cette entrée croustillante pas chère et facile à réaliser - Sucre et délices - Préparation : 45 min - Cuisson : 5 min - pour 6 à 8 personnes - 1 paquet de feuille de brick, 3 pommes de terre, 150 g de thon, 50 g de gruyère râpé,.

Bouquet de légumes pour l'apéritif

Bouquet de légumes pour l'apéritif

Voici un moyen de donner un peu de gaieté et une touche printanière à vos crudités.

Houmous de courgettes - Cuisiner à ma façon

Houmous de courgettes - Cuisiner à ma façon

L’houmous est idéal pour l'apéritif.

Tartinade aubergine-pois chiche-amandes

Tartinade aubergine-pois chiche-amandes

OoO Ingrédients OoO 1 belle aubergine bio 4 CS de pois chiches déjà cuits 1 CS de purée d'amandes 1 CS d'huile d'olive basi.

Chow mein au poulet

Chow mein au poulet

Chow mein au poulet Une recette traditionnelle chinoise à base de poulet et de nouilles chinoises aux œufs agrémentées de divers légumes.

Poulet et pâtes aux légumes WW

Poulet et pâtes aux légumes WW

Poulet et pâtes aux légumes WW au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Copyright RecettesMania ©2024. All rights reserved.