Batch cooking du sportif
Vous êtes sportif, mais vous n'avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vou...
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Catégories :
Livre, Cuisine rapide, Cuisine au quotidien, Régime spécial, Aliments complets, Batch cooking
Vous êtes sportif, mais vous n'avez pas le temps de cuisiner au quotidien ?
Le batch cooking peut vous aider !
En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine.
Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d'optimiser vos séances de sport et vos résultats.
- 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.
- Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires.
- Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines.
Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFit®.
Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentation pour être en meilleure santé.
Le batch cooking peut vous aider !
En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine.
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Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFit®.
Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentation pour être en meilleure santé.
Caractéristique du produit
Editeur : Mango
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 128
Présentation : broché
Dimensions : 26 x 19.2 x 1.7 cm
Date de publication : 04/09/2020
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 128
Présentation : broché
Dimensions : 26 x 19.2 x 1.7 cm
Date de publication : 04/09/2020
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