La cuisine de Laëty657 recettes
Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
✏ Menu Semaine 23 Année 2023 ✏
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 23 - Année 2023 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Polenta au lait
Polenta au lait 😋😋 Voici un dessert gourmand à la semoule de maïs et au lait ! La Polenta est un ingrédient riche en protéines qui offre un goût et une texture unique😋 Ingrédients : ( 6 Pots de 110g ) 50g Polenta 500g Lait écrémé 1CS Extrait Vanille.
Crozets à la crème au Poulet et aux Légumes
Ingrédients : ( 4 personnes ) 160 Crozets Crus 190g Blanc de Poulet 150g Crème liquide 15% Sel + Poivre 1CS Fond de Veau 700g Eau 455g Haricots Verts > 1223 Kcal la recette entière > 306Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 8pts la.
✏ Menu Semaine 24 Année 2023 ✏
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 24 - Année 2023 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Boisson Lactée Chocolat ( Candy'up Maison )
Boisson Lactée Chocolat ( Candy'Up ) Une recette Validée par mes enfants 😍❤️ Voici la recette qui se rapproche de la grande marque de boisson lactée au chocolat, très rapide et tellement simple à fair e maison ! Sans conservateur, Sans colorant et sans.
Mes assiettes du mois de Mai 2023 💖
MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖 je vous partage mes assiettes 👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes elles conviennent à tout type de rééquilibrage alimentaire que vous pouvez suivre 😉 ou simplement.
✏ Menu Semaine 25 Année 2023 ✏
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 25 - Année 2023 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Filet Mignon en Croûte à la Moutarde et aux Oignons
Ingrédients : ( 6 personnes ) 500g Filet mignon 1 pâte feuilletée 2 Oignons Sel + Poivre 1CS Huile d'olive 3 CS Moutarde à l'ancienne Recette : > Emincer les oignons > Mettre l'huile dans une cocotte > Rajouter les oignons > Dorer les oignons 2 min >.
✏ Menu Semaine 21 Année 2023 ✏
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Tartinade de Sardines à la tomate
Cette tartinade de Sardine à la tomate a été l'accompagnement léger à l'apéritif durant tout mon rééquilibrage alimentaire et encore maintenant.
Bricks au Poulet et aux Poivrons
Ingrédients : ( 16 Bricks ) 8 Feuilles de brick 550g Blanc de Poulet 1/2 Poivrons rouge 1/2 Poivrons vert 300g Crème fraîche 15% 1CS Curry en poudre 1CS Huile d'Olive + 2 CS pour la cuisson Sel + Poivre > 2114 Kcal la recette entière > 132Kcal la brick.
✏ Menu Semaine 20 Année 2023 ✏
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Tartine Bacon - Oignon
Ingrédients : ( 4 personnes ) 1 + 1/2 Baguettes larges 200g Crème fraîche 15% 2 Oignons 250g allumettes de Bacon Gruyère Recette : > Emincer l'oignon > Couper la baguette en 2 sur la longueur > Etaler la crème fraîche sur la baguette > Mettre de l'oignon.
One Pot Boulgour au Poulet et aux Légumes
Ingrédients : ( 2 personnes ) 2 Escalopes de Poulet 2 grosses Carottes 1 Oignon 1 Boîte de Petits Pois (140g) 150 Boulgour cru 1cc Curry en poudre 1cc Huile d'olive Sel - Poivre 700ml Eau > 1210 Kcal la recette entière > 605Kcal la part A Titre Indicatif.
✏ Menu Semaine 19 Année 2023 ✏
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 19 - Année 2023 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Pois Chiches Grillés
Ingrédients : 1 grande boîte de Pois Chiches (530g) 1cc Paprika 1cc Curry 1/2 cc Sel 1 cc Huile d'olive > 784 Kcal la recette entière A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 4pts la recette entière Recette au Cookeo ou dans une cocotte : > Rincer.
Crumble Pomme 🍏 Kiwi 🥝 Chocolat 🍫
Ingrédients : ( 6 Crumbles ) 100g Sucre Roux 100g Farine 100g Beurre demi-sel 4 Pommes 4 Kiwis 1 CS Extrait de Vanille 30g Pépites de Chocolat > 2199 Kcal la recette entière > 366Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 15pts la parts.
✏ Menu Semaine 18 Année 2023 ✏
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 18 - Année 2023 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Mes Publications Facebook de Mars 2023 🌤
Pour ceux ou celles qui n'ont pas Facebook ou Instagram, je vous ai fait un récapitulatif de toutes mes publications du mois de Mars 2023 avec le lien direct de mes recettes 😉 Voici toutes mes publications du mois de Mars 2023 😉 1 Mars 2023 : Bonjour.
Riz Pilaf au Boeuf et aux Légumes
Ingrédients : ( 2 personnes ) 90g Riz 200g Viande haché de Boeuf 1 Poivron rouge 1 Oignon 1cc Curcuma 300g Eau Sel et Poivre 1 Cs Huile d'olive 1 Petite boîte Haricots verts > 619 Kcal la recette entière > 309Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme.