La cuisine de Laëty604 recettes
Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
Mes assiettes du mois de Juin 2023 💖
MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖 je vous partage mes assiettes 👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes elles conviennent à tout type de rééquilibrage alimentaire que vous pouvez suivre 😉 ou simplement.
Croquettes de Pomme de Terre
Ingrédients : ( Environ 30 Croquettes ) 550g Pommes de Terre 1 Oeuf 15g Beurre 25g Farine Sel Panure : 1 Oeuf 15ml Lait 50g Chapelure Recette : > Eplucher et laver les Pommes de Terre > Couper les Pommes de Terre en morceaux > Mettre une pincée de sel.
✏ Menu Semaine 30 Année 2023 ✏
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 30 - Année 2023 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Wrap Surimi Madécoine
Ingrédients : ( 2Wraps ) 2 Wraps 1 Petite Boîte de Macédoine 3 Surimi 20g Mayonnaise allégée Salade Recette : > Mixer le Surimi ou le couper en petits morceaux ( J'ai utilisé le TurboChef de chez Tupperware ) > Mélanger le Surimi haché, la macédoine.
✏ Menu Semaine 22 Année 2023 ✏
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 22 - Année 2023 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Mes assiettes du mois d'Avril 2023 💖
MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖 je vous partage mes assiettes 👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes elles conviennent à tout type de rééquilibrage alimentaire que vous pouvez suivre 😉 ou simplement.
Tapenade Verte
Ingrédients : 150 Olives vertes dénoyautées 130g Thon net égoutté 20g Huile d'olive 20g Jus de Citron 1 Pincée de Poivre > 571Kcal la recette entière A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 7pts la recette entière Recette : J'ai utilisé le Turbo Chef.
✏ Menu Semaine 23 Année 2023 ✏
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Polenta au lait
Polenta au lait 😋😋 Voici un dessert gourmand à la semoule de maïs et au lait ! La Polenta est un ingrédient riche en protéines qui offre un goût et une texture unique😋 Ingrédients : ( 6 Pots de 110g ) 50g Polenta 500g Lait écrémé 1CS Extrait Vanille.
Crozets à la crème au Poulet et aux Légumes
Ingrédients : ( 4 personnes ) 160 Crozets Crus 190g Blanc de Poulet 150g Crème liquide 15% Sel + Poivre 1CS Fond de Veau 700g Eau 455g Haricots Verts > 1223 Kcal la recette entière > 306Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 8pts la.
✏ Menu Semaine 24 Année 2023 ✏
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Boisson Lactée Chocolat ( Candy'up Maison )
Boisson Lactée Chocolat ( Candy'Up ) Une recette Validée par mes enfants 😍❤️ Voici la recette qui se rapproche de la grande marque de boisson lactée au chocolat, très rapide et tellement simple à fair e maison ! Sans conservateur, Sans colorant et sans.
Mes assiettes du mois de Mai 2023 💖
MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖 je vous partage mes assiettes 👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes elles conviennent à tout type de rééquilibrage alimentaire que vous pouvez suivre 😉 ou simplement.
✏ Menu Semaine 25 Année 2023 ✏
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Filet Mignon en Croûte à la Moutarde et aux Oignons
Ingrédients : ( 6 personnes ) 500g Filet mignon 1 pâte feuilletée 2 Oignons Sel + Poivre 1CS Huile d'olive 3 CS Moutarde à l'ancienne Recette : > Emincer les oignons > Mettre l'huile dans une cocotte > Rajouter les oignons > Dorer les oignons 2 min >.
✏ Menu Semaine 21 Année 2023 ✏
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Tartinade de Sardines à la tomate
Cette tartinade de Sardine à la tomate a été l'accompagnement léger à l'apéritif durant tout mon rééquilibrage alimentaire et encore maintenant.
Bricks au Poulet et aux Poivrons
Ingrédients : ( 16 Bricks ) 8 Feuilles de brick 550g Blanc de Poulet 1/2 Poivrons rouge 1/2 Poivrons vert 300g Crème fraîche 15% 1CS Curry en poudre 1CS Huile d'Olive + 2 CS pour la cuisson Sel + Poivre > 2114 Kcal la recette entière > 132Kcal la brick.
✏ Menu Semaine 20 Année 2023 ✏
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Tartine Bacon - Oignon
Ingrédients : ( 4 personnes ) 1 + 1/2 Baguettes larges 200g Crème fraîche 15% 2 Oignons 250g allumettes de Bacon Gruyère Recette : > Emincer l'oignon > Couper la baguette en 2 sur la longueur > Etaler la crème fraîche sur la baguette > Mettre de l'oignon.