Healthymood240 recettes
Découvrez la cuisine saine facile avec nos recettes healthy: recette healthy, alimentation saine, recettes sans viande, recettes sans gluten
Wrap végétarien à la patate douce
Recette de wraps végétariens/vegan de crudités et patate douce accompagnés d'une sauce au beurre de cacahouète, à déguster frais !
Beignets de courgettes et feta healthy
Ingrédients : 3 courgettes, 1 citron,1 piment rouge frais, 1 bouquet de menthe fraîche, 1 œuf, 25 g de farine, 20 g de parmesan, 1 pincée d'origan séché.
Pâtes au pesto et légumes verts
Recette familiale et simple de pâtes au pesto et légumes verts Pour 4 personnes Ingrédients : 500g de pâtes (complètes pour le sans gluten) 1 courgette 100g de petits-pois (frais ou égouttés) 150g de pesto huile d’olive Préparation : Faire…
Béchamel sans lactose sans gluten
Ingrédients :1 cube de bouillon de légumes, 50 g de maïzena (ou fécule de pommes de terre), 50 g de margarine sans lactose.
Flan de courgettes
Recette healthy du flan de courgettes Ingrédients : 3 petites courgettes ou 2 grosses courgettes 6 oeufs 8 càs de lait (possibilité de lait végétal) sel et poivre 1 pincée de noix de muscade 100g de gruyère râpé 1 càc…
Pizza healthy à la pâte de courgette
Recette healthy de pâte à pizza à base de courgettes pour une pizza végétarienne Ingrédients : Pour la pâte : 3 grosses courgettes 3 oeufs 100g de gruyère râpé sel, poivre Pour la pizza : pesto pour recouvrir la base…
Flan de légumes
Recette healthy : flan de légumes poireau oignon fenouil Ingrédients : 1 poireau 1 oignon 1 fenouil 6 oeufs 8 càs de lait (ou de lait végétal) 50g de gruyère rapé 1 pincée de noix de muscade sel, poivre 5…
Gnocchis de butternut
Recette végétarienne de gnocchis de butternut Ingrédients : 1 butternut 400g de semoule 1 jaune d’oeuf 1 pincée de noix de muscade sel et poivre Préparation : Couper la butternut en 2 dans le sens de la longueur et…
Carrot cake sans gluten
Recette : gâteau à la carotte sans gluten - Ingrédients : 225 g de farine auto-levante sans gluten, 2 gros œufs, 125 g de cassonade, 125 ml d'huile de.
Tarte au poulet et aux asperges healthy
Ingrédients : 1 courgette, 3-4 oignons finement tranchés, plus un supplément pour garnir, 2 gousses d'ail, pelées et émincées, 300 g d'asperges, 4 œufs.
Légumes au tofu sauce aigre-douce vegetarienne
Recette healthy : Légumes au tofu sauce aigre-douce vegetarienne Ingrédients : 450 grammes de tofu extra ferme 2 cuillères à soupe de fécule de maïs.
Pâtes fraîches aux épinards et sauce légumes
Recette healthy : ingrédients : 1 oignon rouge 1 poivron rouge 1 petite courgette 1 petite aubergine Une poignée de tomates cerises Huile d'olive.
Soupe de poireaux et pommes de terre sans lactose
Recette : Soupe de poireaux et pomme de terre sans lait.
Roulés de laitue au tofu et aux champignons végétariens
Ingrédients : 500 grammes de tofu 2 à 3 cuillères à soupe d'huile 2 cuillères à soupe de gingembre frais haché 4 gousses d'ail 1 oignon vert.
Nouilles de courgettes sauce bolognaise
Recette : Nouilles de courgettes sauce bolognaise - Ingrédients : 6 courgettes moyennes, 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 gousse d'ail émincée.
Comment cuisiner l'edamame ?
Qu’est-ce que c’est ? Gousses de soja fraîches immatures d’origine japonaise.
3 légumes anciens incontournables
Céleri-rave, Panais et Topinambourg, découvrez 3 légumes anciens incontournables et apprenez à les associer et à les préparer grâce à notre article !