Healthymood813 recettes
Découvrez la cuisine saine facile avec nos recettes healthy: recette healthy, alimentation saine, recettes sans viande, recettes sans gluten
Houmous maison healthy
Ingrédients : 1 pot de 660 g de pois chiches, 1 cuillère à café de tahini (crème de sésame), 2 cuillères à soupe de yaourt nature 0%, 1 pincée de poivre.
Que faire avec de l'arrow-root ?
L'arrow-root ça vous parle ? Vous avez sûrement pu l'apercevoir dans des listes d'ingrédients de certaines recettes !Vous vous posez des questions sur cette poudre ?
Frittata healthy aux brocolis
Ingrédients : 200 g de brocolis, ½ bouquet de persil frais, 6 gros œufs, 50 g de fromage bleu, parmesan, 1 noix de beurre non salé.
Sauce au poivre
Encore une sauce mais cette fois-ci, on s'oriente vers quelque chose de fort en gout.
Cake à la ricotta et aux fruits healthy
Ingrédients : 125g de ricotta 3 prunes rouges (ou 3 abricots / 100g de fruits rouges.
Mojito à la fraise sans alcool
Ingrédient : 3 fraises coupées en cube, jus de la moitié d'un citron vert, 2 tranches de citron vert, 1 c-a-c de sucre de canne, 10 feuilles de menthe.
Tarte au poulet et aux asperges healthy
Ingrédients : 1 courgette, 3-4 oignons finement tranchés, plus un supplément pour garnir, 2 gousses d'ail, pelées et émincées, 300 g d'asperges, 4 œufs.
Lait de soja fait maison
Ingrédients : 80g de soja jaune, 1 litre d' eau, ½ cuillère à café d' extrait de vanille ou un morceau de gousse de vanille, 4 dates.
Muffins au quinoa et au chou frisé healthy
Ingrédients : huile d'olive, ½ une petite échalote, 1 gousse d'ail, 50 g de chou frisé, 4 gros œufs fermiers, 200 g de quinoa cuits, 100 g d'amandes.
Lait végétal : le meilleur pour l'environnement et pour notre corps
On entend souvent dire que tous les laits non laitiers sont bien meilleurs pour l'environnement que le lait de vache.
Le Lundi vert : une journée sans viande par semaine
Le Lundi vert, vous connaissez ? Le principe de ce lundi est de se lancer un nouveau challenge alimentaire : une journée sans viande ni poisson, une fois par semaine.
Légumes au tofu sauce aigre-douce vegetarienne
Recette healthy : Légumes au tofu sauce aigre-douce vegetarienne Ingrédients : 450 grammes de tofu extra ferme 2 cuillères à soupe de fécule de maïs.
Asperges au four healthy
Idée recette healthy : Asperges au four avec sauce à la moutarde et à l'aneth.
Recette banana bread healthy
Recette banana bread healthy : Ingrédients : 200g de farine200g de sucre en poudre 50g de beurre ramolli 1 cuillère à café d'extrait de vanille.
Pâtes fraîches aux épinards et sauce légumes
Recette healthy : ingrédients : 1 oignon rouge 1 poivron rouge 1 petite courgette 1 petite aubergine Une poignée de tomates cerises Huile d'olive.
Soupe de poireaux et pommes de terre sans lactose
Recette : Soupe de poireaux et pomme de terre sans lait.