Cuisiner, Bouger, Positiver !168 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
BÛCHE SALÉE DE MÈRE NOËL
Bûche salée réalisée avec des crêpes originales non ?😉 Pour 6 à 8 personnes 4 à 5 pts Ingrédients pâte à crêpes 3 oeufs 80g de farine 190 g de patates douces (cuite) 75 g de carottes (cuite) 200 g de lait -----------------------------------------------.
PATATE DOUCE FARCIE
LA PATATE DOUCE EST COMME LE DIT SON NOM, DOUCE ET RÉCONFORTANTE ELLE PLAIRA À à TOUTE LA FAMILLE Pour 4 personnes 7pts/pers Ingrédients: 400g de patate douce (2 patates douces de 200g chacune) 59g bleu d'auvergne 180g haché 5% 1 oignon finement haché.
CAKE AU JAMBON ET LÉGUMES
Un cake bien garni avec tout ce qu'il faut !😉 Pour 4 personnes 6pts Ingrédients : 1 poireau (120g) 1 carotte (120g) 4 tranches de jambon de volaille ou dès de jambon 250gr Pomme de terre Courgette 150g 50ml lait écrémé 1cs moutarde Sel poivre 1/2 cube.
PIZZA SANS PÂTE
Une pizza légère et gourmande, à garnir selon votre choix pour 2 personnes 3pts ingrédients: 200g chou-fleur 100g pomme de terre 2 petits œufs 1 yaourt herbes de Provence sel/poivre garniture de votre choix ou: -tomate/poivron/champignon/courgette/15g.
GÂTEAU AUX PÉPITES DE CHOCOLAT
Du chocolat dans un gâteau c'est ce que vous aimez, alors c'est bien ici.
HUITRES GRATINÉES AUX CHAMPIGNONS SAUCE PÉTILLANT
Des huîtres gratinées simples à réaliser, qui pourraient vous donner des idées pour les fêtes à venir 😉 Pour 2 personnes 2pts Ingrédients : Réalisation : Faire revenir à la poêle l'oignons émincés avec le vert et les champignons émincés tout petits avec.
BOWL-CACKE AVOCAT
Vite fait pour apprécier le bowl-cake salée à l'avocat c'est par ici😉 Pour 1 personne 11pts Ingrédients: 50gr carotte 1 oignon vert cébette 120gr avocat 1 œuf 100gr fromage blanc 0% 30gr flocons d'avoine sel/poivre/ 1/2cc purée de piment 1/2cc pâte de.
BOULETTES DE VERMICELLE DE SOJA AUX EPICES
Des épices, du gout, de la saveur c'est ce que je vous invite à déguster.
TARTE AUX PATES À POTAGE ET AUX LÉGUMES
La tarte aux légumes, chaude ou froide c'est vous qui choisissez 😉 Pour 4 parts 4pts la part Ingrédients: 4 cc huile d'olive 1 courgette 1 grosse tomate 1 poivron 1cc herbes de Provence sel poivre 1cc ail séché 1cc purée de gingembre 1cc purée de piment.
CROQUE POMMES DE TERRE FROMAGE
Un croque-monsieur pas comme les autres 😉 accompagné d'une bonne salade 😋 Pour 3 croque-monsieur 8 pts Ingrédients: 250g pommes de terre 2 oeufs 2 cc huile d'olive 4 tranches de jambon de volaille 4 vache qui rit 55 g de gruyère râpé 50 g de boursin.
BEIGNETS COURGETTES RÂPÉES AUX ÉPICES
Tous léger pour l'été on aime 😉 Pour 3 personnes 3pts Ingrédients : Beignets courgettes 450g courgette 75g farine 1 sachet de levure 1 oeuf 2cc cumin 2cc coriandre moulu Sel / poivre 1 échalote 3cc huile (pour cuire les beignets) Sauce yaourt 200g fromages.
CARROT CAKE AUX GRAINES
Vous n'aimez pas les carottes ! Ce gâteau est pour vous 😉mais oui j'ai bien dit.
ROULEAUX DE PRINTEMPS JAMBON CREVETTES
Rouleaux de printemps facile à emporter pour toutes occasions, vacances, travail etc.
BOUDDHA BOWL RÂPÉ
Multiple façon de réaliser un bouddha bowl ! Le mien sera râpé 😉pas raté 😂 Pour 1 personne Ingrédients et réalisation : 50g carotte la râper 50g radis 1 boîte foie de morue 100g pommes de terre 120g tofu Pour la déco quelques tomates et salade ou persil.
FLEURS DE COURGETTE
De jolies fleurs facile rapide et beau pour vos réceptions 😉 Pour 2 parts 2pts Ingrédients : 1 Courgette large 1 Carotte large 2 tranches jambon de volaille 2 tranches de leardammer alléger ou camembert bridelight 2 oeufs 2cs crème 4% 5g gruyère râpé.
HOUMOUS IMMITATION GLACE
Ces fausses boules de glace vont vous surprendre 😂 Pour 4 pers 2pts (réalisation de 12 boules de glace) Ingrédients : 190g de betterave 120g de tofu soyeux 400g de pois chiches égouttés 1 gousse d'ail 12 feuilles de basilic Gingembre frais râpé 1 1/2.
OMELETTE FINE ANISÉE AUX PETITS LÉGUMES
Toute simple l'omelette aux petits légumes, le petit plus c'est ce goût d'anis très suptile qui vient sublimer cette omelette 😉 pour deux personnes 4pts/personnes Ingrédients: 2cc huile 1 petit poivron 70 g 1 petite aubergine 90 g 1/2 oignon 2 gousses.
WRAPS RICOTA FROMAGE FONDANT
Un repas idéal pour plateau télé ou le jour où vous avez un peu la flemme de cuisiner😉 Réalisation pour 2 wraps 9pts/wrap Ingrédients moutarde 60g ricotta 2 triangles fondant (style vache qui rit) tomate 2 tranches jambon de volaille oignons rouges salade.