Partage de recettes libérées, cosmopolites, végétariennes et carnivores, décomplexées, exotiques, urbaines et AMAPiennes.
Faire revenir les courgettes et les oignons pendant 15 à 20 min dans un peu d'huile d'olive.
Au préalable, coupez les poireaux en 2 dans le sens de la longueur, puis en tronçons de la même largeur que les tranches de jambon.
Épluchez et lavez vos épinards, puis faites-les cuire à la vapeur, environ 10 minutes.
Faire revenir les graines de courge dans une poêle quelques minutes avec une cuillère d'huile de tournesol, pour les faire légèrement griller, en étant attentifs à ne pas les faire brûler.
Couper les carottes et les poireaux dans la longueur, éplucher gousses d'ail et oignons.
Pendant que les enfants préparent une vinaigrette, et que papa fait cuire le boulgour, maman lave les ingrédients qui nécessitent un rinçage… par exemple ;) Tous ensemble, épluchez et râpez les carottes.
Délicieuses carottes à servir en accompagnement, ou même en entrée froide.
Galette de pommes de terre à l'ortie, cuites aux lardons, facile et de saison.
Sur l'oignon fondu dans l'huile, ajouter feuilles d'orties et de coquelicot et laisser mijoter à couvert de 5 à 7 min.
Riche en légumes, ce plat traditionnel regorge de convivialité et offre à la table un air de fête.
Faites cuire les épinards doucement à l'étouffée ± 10 min (avec un peu d'eau s'ils ne sont pas congelés).