Toutes les recettes de "Allégé" du blog "Aux délices de Manue" - page 20

Courgettes farcies au chorizo, chèvre et riz -LIGHT-

C'est parti encore une fois pour une recette à base de courgettes.

Escalope de poulet aux légumes, sauce roquefort -LIGHT-

Escalope de poulet aux légumes, sauce roquefort -LIGHT- Aujourd'hui, je vous propose un plat complet et plein de saveurs, un régal en tout cas pour moi, car pour mon chéri les légumes ça reste des pouah .

Baguette surprise

Baguette surprise Lorsque j'ai vu cette baguette, je n'ai eu plus qu'une envie, que celle de la réaliser à mon tour.

Quiches sans pâte au chèvre, courgette et bacon -Light-

Quiches sans pâte au chèvre, courgette et bacon Je sais qu'il fait chaud, mais ne manger que des légumes crus, ce n'est pas forcément une bonne chose.

Salade de légumes grillés au citron et huile d'olive -Light-

Salade de légumes grillés au citron et huile d'olive C'est avec plaisir que l'on déguste une salade avec ces températures, mais aujourd'hui, ça sera avec des légumes cuits et légèrement croquants.

Courgette farcie au fromage et œufs, sur lit de tomates -Light-

Courgette farcie au fromage et œufs, sur lit de tomates -Light- J'ai décidé de faire manger de la courgette à M.

Mise à l'honneur

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de mettre Virginie à l'honneur, qui a réalisé ma courgette farcie au fromage et œufs, sur lit de tomates.

Gâteau au caramel et crème pâtissière

Gâteau au caramel et crème pâtissière Une fois n'est pas coutume, j'ai réalisé un gâteau.

Salade de pommes de terre gourmande et légère -Light-

Salade de pommes de terre gourmande et légère Nous avons beaucoup aimé cette délicieuse salade complète qui reste légère, car il y a beaucoup de légumes et que la sauce est allégée.

Salade d'haricots verts et thon aux tomates et oignons grillés, sauce au yaourt -Light-

Salade d'haricots verts et thon aux tomates et oignons grillés, sauce au yaourt -Light- Je profite de la saison des haricots verts frais pour m'en régaler, avant de cuisiner avec ceux surgelés.

Courgette gratinée roulée au jambon- Light-

Courgette gratinée, roulée au jambon Je ne sais plus où j'ai vu cette recette, je crois que c'est dans un magasine de jeux, et j'ai trouvé la présentation originale, même si ça reste une courgette gratinée à la crème.

Timbales à la tomate, truite fumée et fromage frais

Timbales à la tomate, truite fumée et fromage frais J'ai trouvé cette recette sur le magasine "Gourmand", et je me suis dit que ça serait parfait pour une entrée légère et bien parfumée.

Courgettes farcies à la pomme de terre et bacon -Light-

Courgettes farcies à la pomme de terre et bacon -Light- J'avais envie de faire un plat complet et avec peu d'ingrédients, j'ai donc pensé que farcir mes courgettes avec un féculent comme la pomme de terre serait sympa et beaucoup moins calorique qu'avec.