Les Meilleures recettes de Recettes avec les calories de nos blogueurs - Page 29

Brochette de kefta de poulet

Calories : 120kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 brochettes ou 12 mini (selon vos pic à brochette) Ingrédients : - 4 filets de poulet - 1 échalote - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à café de cumin - 1 cuillère à café de paprika.

Source: cuisinesoraya

Hachis Parmentier au haricots blanc

Calories : 138kcal pour 100g Temps : 15 minutes - Cuisson : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 500g de viande haché de boeuf - 800g d'haricots blanc cuit (poids net égoutté) - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 2 carottes (facultatif).

Source: cuisinesoraya

Samousa poivrons, oignons et chèvre

Accompagné d'une salade, c'est très bon et très léger.

Source: Les recettes de Ninette

Lasagne poulet - champignons

Lasagne du commerce: 600 calories en moyenne Lasagne maison: 400 calories.

Source: Une toquée en cuisine

Bouchées feuilletées aux champignons et saucisses d'Alsace (667 Kcal)

Source: Manon Cooking

Aubergine au four : poulet et crème de parmesan -LIGHT-

Encore une recette d'aubergine au four, mais je ne l'en lasse pas.

Source: Aux délices de Manue

Salade tiède de haricots rouges aux tomates, poivron et truite fumée -LIGHT-

Cette salade toute colorée peut aussi bien se déguster tiède que froide.

Source: Aux délices de Manue

Velouté de maïs et chou-fleur (390 Kcal)

Source: Manon Cooking

Le pain n'est pas votre ennemi!

Certaines personnes craignent le pain lors d'un régime.

Source: Clvplc.over-blog.com