Sauce soja
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Courgettes sautées
INGRÉDIENTS : Pour 2 personnes 2 courgettes 1 poivron rouge 100 gr de poitrine de porc 1 cas de sauce soja 1 cas de sauce saveur huitre 3 gousses d'ail 30 gr de poireau poivre sel huile PREPARATION : Couper les courgettes.
Agneau mariné à la coriandre et au miel
4 à 5 tranches de gigot ¼ de bouquet de coriandre feuille et tiges ¼ de bouquet de menthe, feuilles et tiges 2 gousses d’ail 15 g de gingembre frais sel le jus d’un citron 3 à 4 càs de sauce soja huile 3 càs de miel 2 càs de vinaigre de vin rouge 4 càs.
Pates soba au Teriaki et crevettes
Pour 2 personnes 200g de brocoli 2 carottes 1/2 oignon 75g de pates chinoises Soba 2 CS de sauce teryaki 1 CS de sauce soja .
Blancs de poulet aux champignons
INGRÉDIENTS : Pour 2 personnes 2 blancs de poulet 250 gr de champignons 1/2 poivron rouge 1cas de sucre poivre 2 cas de fécule de PdT.
Chou-fleur cantonais
Pour 2 : 250 g de chou-fleur 1 carotte 80 g de petit-pois (ici surgelé) 1 oignon 80 g de dès de jambon 2 œufs 3 à 4 càs de sauce soja huile de sésame ou huile neutre Blanchir les petits-pois surgelés dans une casserole d’eau bouillante et bien égoutter.
Wings à la sauce soja
On se retrouve pour une nouvelle recette de wings, cette fois à la sauce soja ! Beaucoup moins élaborée que mes wings à l'ail et au miel, la sauce qui enrobe
Cuisse de dinde à la fondue d’oignon
D’après une recette du livre Simplissime , que j’ai adaptée au Cookeo et à l’extra crisp.
Nouilles soba sautées au chou-chinois
250 g de nouilles soba 1 chou chinois 2 carottes 1 oignon 1 càs d’huile de sésame 2 càs de sauce soja 2 càs de vinaigre de riz 2 càs d’eau tiède 1 càs teriyaki 1 càc de sucre roux coriandre fraiche cacahuètes Cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet.
Salade de brocoli
INGRÉDIENTS : Pour 2 personnes 300 gr de brocoli 1 carotte 1/2 poivron rouge 30 gr de blanc de poireau 4 piments oiseaux 2 gousses d'ail 1 cas de fécule de pommes de terre 1 cas de sauce soja 2 cac de sucre sel 10 gr de champignon noir avant réhydratation.
Salade d'épinards frais
INGRÉDIENTS : Pour 2 personnes 250 gr d'épinards frais 50 gr de cacahuètes 2 oeufs 1/2 cac de sucre sel 2 cas de sauce soja 4 piments oiseaux 3 gousses d'ail 1 oignon frais huile PREPARATION : Laver les feuilles d’épinards Couper les tiges des feuilles.
Chicken teriyaki summer bowl
Une recette trouvée sur l'application gratuite Jow, l'appli qui fait tes courses.
Bo bun au boeuf
Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de bavette d'aloyau 500 g de vermicelles de riz 1/2 concombre 2 carottes Pour la marinade : 2 cuillères à soupe de sauce soja sucrée Le jus d'1 citron vert 2 gousses d'ail hachées 1 tige de citronnelle émincée finement.
Cuisine alcaline : la salade Omani
Salade Omani : une recette alcaline de légumes, lentilles, amandes, raisins secs et quinoa.
Salade de carottes, vinaigrette à l’orange et à la sauce soja
Décollage immédiat pour l’Asie avec cette sublime salade colorée : une vraie invitation au voyage qui comblera le palais de tous les gourmets.
Cœurs de Palmier Sautés
Cœurs de Palmier Sautés (pour 2 personnes) Ingrédients: 1 boîte ou bocal de 250 gr de cœurs de palmiers 1 càs de sauce soja 1 càs de sirop d'érable 1 càs de vinaigre de riz 1 bouquet de ciboulette 1 noix de beurre Sel et poivre Préparation: Commencer.
Poulet aux trois tasses
Direction l'Asie avec ce poulet aux trois tasses, nécessitant en quantités égales de l'huile de sésame du vin de riz de Shaoxing et de la sauce soja
Poulet à la Sauce Soja et au Miel
Poulet à sauce soja et miel WW, recette d'un bon plat léger ,savoureux, facile et parfait à faire pour un repas de soir accompagné d'une salade et du riz
Sauté de Poulet aux Carottes et Sauce Soja
Sauté de poulet aux carottes et sauce soja WW, recette d'un bon plat à base de poulet aux saveurs asiatiques, léger, express et très facile à faire.
Sauté de Poulet à la Sauce Soja et Yaourt
Sauté de poulet à la sauce soja et yaourt WW, recette d'un savoureux plat léger crémeux, à base de poulet cuit dans une sauce au yaourt et au sauce soja