Quiche sans pâte aux petits pois ww, une savoureuse quiche sans pâte légère ww sans matière grasse et à base de petits pois et jambon
Comment faire une quiche sans pâte aux lardons au thermomix en 4 minutes ? Une recette thermomix inratable avec 9 ingrédients, en 5 étapes
Bonjour à tout le monde, Je n'ai pas pour habitude de partager avec vous mes problèmes personnels car j'estime que je n'ai pas à vous déranger avec les tracas de ma vie privée.
Aujourd'hui je vous propose une nouvelle version de tarte sans croute qui m'a permis d'utiliser une partie de ma récolte de cerises.
Je vous propose aujourd'hui des petites quiches sans pâte individuelle aux épinards, chorizo et feta.
J'avais 4 courgettes qui attendaient patiemment dans le frigo ! Et cela faisait longtemps que je n'avais pas totalement inventé une recette ! J'ai regardé ce que j'avais dans le frigo et comme en ce moment j'ai la folie des quiches sans pâte c'est parti.
C'est une nouvelle fois une bonne manière de se régaler pour un diner par exemple.
Pour mon Coup de cœur du dimanche une recette du magazine Mon Robot et Moi Ingrédients : 200 g de thon au naturel en conserve 125 g de mais en conseve 80 g de farine de sarrazin 30 g de fromage râpé léger 30 cl de lait écrémé 4 oeufs 1 petit poivron.
C'est tout à fait le genre de dessert que j'aime.
Je n’avais plus de petits fruits pour une tarte sans croûte, qu’à cela ne tienne, je l’ai préparée avec un seul légume, une courgette râpée,.
Calories : 154kcal pour 100g - 412kcal pour 268g la recette complète Temps : 5 minutes - Cuisson : 20-25 minutes Difficulté : Facile Pour 1 personne Ingrédients : - 1 oeuf - 30g de farine - 150ml de lait (sans lactose pour moi) - 50g de jambon en dés.
Après une suggestion sur un groupe culinaire et par manque d'idée repas un soir, j'e, avais jamais cuisiné et j'ai donc réalisé.
Voilà le repas idéal pour les soirs de flemmes! On fait une base de quiche sans pâte et on compose avec les restes (jambon, champignons, légumes cuits, fromages.
Calories : 130kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour environ 5-6 personnes Ingrédients : - 1 petite boite de thon au naturel (140g égoutté) - 500g de pommes de terre crues épluchés - 8 oeufs - 100g de fromage.
Bonjour le monde Ah la la, ce beau temps sent l’été… Alors, on ressort les idées de repas fraîcheur, les légumes d’été sont à l’honneur et on se régale bien sûr.