Cake allégé aux Poireaux et Jambon : Recette Faible en Calories

Cake allégé aux Poireaux et Jambon : Recette Faible en Calories
Recette de cake allégé aux poireaux et jambon, idéale pour un repas sain et faible en calories.

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Cake très Allégé au Jambon

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Ingrédients pour 2 personnes: .

Gratin de poireaux à l’ortolan allégé

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Pour 5 : 6 gros poireaux 300 ml de crème fraiche à 4% 10 tranches de viande de grison 1 fromage ortolan allégé Chauffer le four à 200°.

Lasagnes aux poireaux au bleu allégé

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6 plaques de lasagnes fraiches 4 gros poireaux 1 càs de maïzena 30 cl de lait 1/2 écrémé 4 portions de société allégée fromage râpé Laver et couper les poireaux en rondelles.

Gratin poireaux au bleu allégé

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1kg de poireaux 200ml de crème fraiche à 5% 1 fromage bleu allégés 2 portions de Société léger et fondant© Chauffer le four à 200° Couper et nettoyer les poireaux.

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Cela faisait longtemps que je n’avais pas réalisé de pain de légumes et cette fois-ci j’ai associé le saumon et le poireau, c’est une alliance de saveurs que j’apprécie beau…

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Pour bien aborder la rentrée, de l’énergie , du sucre lent (grâce à la farine t110) et un Ig assez bas  Mais surtout quand même bien gourmand grace à son chocolat fort en cacao  vite préparé au tm5 ou tm31 CAKE ALLEGE AUX PÉPITES DE CHOCOLAT 6 portions.

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C'est un gâteau au fromage blanc très facile à réaliser,il est un peu dense je l’avoue(je tenterais de le rendre plus moelleux la.

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C'est la saison des pommes, surtout en Normandie.

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                                     .

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Bonjour tout le monde, Et si on commençait cette nouvelle semaine de confinement tout en gourmandise et en légèreté ? Et en ce moment nous somme beaucoup a apprécier ces petites douceurs bien réconfortantes ! Alors aujourd'hui je vous invite à tester.

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