Féculents

INDEX LÉGUMES & FÉCULENTS

 LÉGUMES & FÉCULENTS (en accompagnement ou plat complet) passez la souris sur la photo pour avoir.

Source: FLAGRANTS DELICES by Tambouillefamily

Soupe de légumes en vert et blanc sans féculents (M)

   Ma première soupe de la rentrée.

Source: Le sachet d'épices

INDEX LÉGUMES & FÉCULENTS PHOTO

Source: FLAGRANTS DELICES by Tambouillefamily

Salade aux féculents

Petite salade pour les sportifs par exemple.

Source: Maki cuisine – C'est Moi qui cuisine

PANISSE

Une spécialité très méditerranéenne  à faire avec de la farine de poids chiche une autre façon de consommer des féculents et des sucres lents  PANISSE 250 gr de pois chiche un c a café de cumin , a peine moins d’1 c a café de poivre, 1 c a café de sel.

Source: Thermomix en Famille

CANARD PARMENTIER AUX PETITS LEGUMES

Je vous propose ici un plat complet, puisqu’il contient protéines, légumes et féculents.

Source: ma cuisine sans sulfites

Sandwich végé de luxe

Comme je l'ai déja évoqué dans plusieurs articles je suis adepte du flexitarisme.

Source: Une toquée en cuisine

GATEAU DOMINO AUX NOIX

Chocolat, IG bas sucres lents de quoi se faire plaisir sans avoir peur grace à la composition très spéciale de ce gâteau même si vous avez un excès de glucose dans le sang bien sur en cas de ré-équilibrage alimentaire il doit être décompté des féculents.

Source: Thermomix en Famille

Riz aux petits légumes

Bonjour à tous, Il est des fois difficile de savoir quoi faire à manger tous jours, et la question des accompagnements revient sans cesse : légumes ? féculents

Source: Juste un œuf

Gratin aux courgettes, thon et riz

Plat unique, équilibré et complet (légumes, féculents, poisson, produits laitiers)

Source: Julie.Nutrition Simple & Tasty

Daube aux châtaignes

Une daube parfumée aux écorces d'orange et ici les châtaignes apportent la part de féculents et remplacent les pommes de terre ou les pâtes qui pourraient accompagner ce plat.

Source: Les petits plats de Béa

Salade pour le bureau #objectifmaillotdebain

4 eme jour ! Toujours de bonnes vibrations du côté de ma balance ;) pourvu que ça dure :) #objectifmaillotdebain Cette fois je vous propose ma salade de bureau, qui va être le repas complet de ce midi, pas de dessert !! 200gr de féculents cuits (pour.

Source: Les recettes de Mumu

Boeuf aux légumes et épices

J'aime bien cuisiner la viande de bœuf coupée en petites lamelles, avec des épices et des légumes.

Source: Sucre et Epices

Filets de poisson aux petits légumes - Cuisiner à ma façon

Rien de compliqué, vous pouvez adapter cette recette à toutes sortes de filets de poissons blanc.

Source: Cuisiner à ma façon

Buddha bowl boulgour légumes aux falafels

Buddha bowl boulgour légumes aux falafels Une recette santé de repas à base de légumes, de féculents et de falafels fait maison.

Source: A Prendre Sans Faim

Omelette Espagnole ..Ou pas

Ce soir une Omelette mais pas que .

Source: "MIAM" La cuisine de Cath

WOOPIES VANILLE CHOCOLAT SANS GLUTEN

T’as pas mangé tes féculents ?……Prend un  Woopi,.

Source: Thermomix en Famille

Rôti de saumon et sauce aux courgettes

Assiette Luminarc, e-boutique ici 100 g de poisson ou viande blanche, 120 g de féculents, des légumes et une cuillère à café de matières grasses, c'est la composition de tous mes plats du moment.

Source: Audrey Cuisine

Irio (végétalien, vegan) ?

Joyeusement colorée, réconfortante, riche en protéines et en féculents, irio est une purée à base de pommes de terre, petits pois et maïs.

Source: France végétalienne

Polenta aux carottes (dès 9 mois)

Quand p'tit bonhomme a eu 9 mois, il a commencé à ne plus terminer ses bibs du soir, alors on est passé progressivement à une assiette de purée avec un féculent et un laitage pour bien le caler pour dormir toute une nuit entière sans avoir faim.

Source: Audrey Cuisine

SALADE DE POIS CHICHE

Un accompagnement idéal pour votre barbecue des crudités, des féculents et plein de saveurs SALADE DE POIS CHICHE pour 6 à 8 personnes 1 Gousse d’ail frais 10 gr de gingembre frais 150 gr d’ananas 200 gr d’oignon blanc 200 gr de poivron (ici jaune mais.

Source: Thermomix en Famille