Pizza : pâte à la courgette
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Les délicieuses barres protéinées à la tarte aux pommes (sans cuisson)
Ces délicieuses petites collations protéinées sont absolument parfaites pour les petites fringales des sportifs et très faciles à faire!
Salade de fenouil à l'orange
Même pas 24 h 00 que j'ai repris le boulot, les vacances sont loin loin derrière moi ! Même si hier soir c'était mercredi et mon jour ou je peux aller faire du sport, j'ai préféré rentrer, retrouver ma p'tite famille et m'aérer les neurones pour une.
Gâteau au citron ballon de foot pour l'Euro
Dans quelques jours on va entre parler foot un peu plus que mes oreilles ne peuvent le supporter .
Billet de janvier 2017
Et nous voici en 2017 ! Le mois de janvier est souvent celui des bonnes résolutions… Faire davantage de sport, prendre moins la voiture, manger plus sain et pourquoi pas, introduire davantage de produits biologiques et de proximité dans nos recettes.
Concours sur ma page Facebook
Concours sur ma page Facebook : Concours en Partenariat avec Outilsdecuisine.
Muffins Avoine-Choco-Banane
Complets et sains, ces muffins sont parfaits pour un petit-déjeuner pressé ou une collation sur le pouce.
Caramels de dattes au cacao
Voici une recette pour les gros gourmands ou les sportifs, a qui elle apportera énérgie et bienfaits nutritionnels.
Les délicieuses bouchées énergétiques de pommes à la cannelle (Très facile)
Une recette facile qui est absolument parfaite pour les sportifs.
Barres de céréales maison sans cuisson
Testez ces délicieuses barres de céréales ou granola maison, sans cuisson, que vous pourrez emporter avec vous en cours, au travail et même au sport ! Sans sucre, sans lactose et sans gluten, nous vous avons concocté ici une des recettes les plus saines.
Des goûters équilibrés à portée de clics
Difficile de rester productif quand on travaille toute la journée ! Entre le ventre qui gargouille en fin de matinée et le petit coup de mou en milieu d’après-midi, on a toujours une bonne raison de faire une « pause goûter ».
Salade de boulgour, grenade & saumon
J'adore les salades composées, j'en mange toute l'année ! Cela ne me dérange pas de manger froid, car je termine toujours mon repas par un thé bien chaud et les salades composées c'est le truc super pratique à glisser dans ma lunch-box pour déjeuner.
Cake extra aux fruits secs et confits
Un cake consistant, nourrissant, riche en fruits, qui vous apportera un max d'énergie avant une activité sportive, une recette facile à réaliser - la cuisine des délices - Préparation : 30 min - Cuisson : 2 h 15 min - pour 8 à 10 personnes - 175 g d'oranges.
Granola fait maison (pas à pas en photos)
Granola fait maison (pas à pas en photos) Une recette de Gordon Ramsay pour tous ceux qui comme moi n'achètent pas de céréales de petits déjeuners en magasin mais font eux même leur propre mélange de granola aux vertus bien meilleures pour la santé et.
5 astuces pour passer des vacances healthy !
L’été est là, et avec lui ses vacances, ses soirées ,… et parfois ses mauvaises habitudes ! Le fait de partir en vacances et de changer complètement de mode de vie peut vous faire perdre quelques uns de vos bons réflexes.
Biscuits croustillants aux flocons d’avoine et noisettes
Voici des biscuits doux et tendres à base de flocons d’avoine.
Tartelette crue aux noix de pécan et dattes
[Recette sans gluten et végétalienne] C'est une recette entre la pâtisserie crue et la friandise de récupération pour sportif.
Fondue savoyarde
De décembre à mars, c’est la saison des sports d’hiver, des soirées chaleureuses et… de la fondue ! Trois fromages à parts égales, l’un corsé, l’autre plus fruité et le troisième plus neutre.
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