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Filet de colin sauce curcuma au riz blanc et huile de sésame

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Ingrédients : pour 4 personnes 4 beaux filets de colin (chaque filet de 150 g environ soit au total 600 g) 20 cl de crème de coco 1 cuillerée à café de poudre de colombo 3 cuillerées à café de curcuma Sel, baies roses et des fines herbes (thym, romarin.

Filet de colin sauce curcuma au riz blanc - huile sésame

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INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES  4 filets de colin 4 càc de curcuma en poudre soit 6 gélules du curcuma Bio.

Filets de colin en sauce beurre de cacahuète/ coco accompagnés de nouilles + riz safrané

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INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES 4 filets de colin* 2 càs d'ail/persil + 1 blanc de poireau + 2 échalotes émincées .

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    Temps de préparation : 10 minutes   Temps de cuisson : 25 minutes   Quantité pour : 4.

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