Crêpes allégées sans lactose

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J'ai voulu tester une recette de crêpes sans lait de vache car je me suis aperçue que ça contribuait à mes migraines (certains me disent "bah oui c'est sûr!" moi je viens de le découvrir.

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Vrai bon dessert du lendemain, pour recycler délicieusement les quelques crêpes restantes

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Une recette de crêpes légères que je voulais tester depuis longtemps.

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Recette crepe sans gluten sans lactose : recette facile de crepes légères idéal pour toute la famille, en toutes occasions.

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Une crêpe mille trous ou Baghrir, légère, moelleuse comme une éponge pour mieux absorber un peu de beurre et de miel.

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Blog de recettes de cuisine sans gluten : des recettes gourmandes salées et sucrées, dessert souvent sans lactose, gâteaux pâtisseries pain .

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L'Homme s'est levé tôt ce matin et il a fait bien attention de ne pas réveiller sa Miss.

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Ça y est les aromates et les fanes de légumes commencent à pointer le bout de leur nez sur les étales des marchés.

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Pas facile de faire un bon curry sans lait de coco hyper calorique et sans crème! MAIS.

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Je n'avais jamais essayé de remplacer le beurre par de la compote de pommes ce qui est non seulement plus léger mais en plus sans lactose.

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Pour donner l'impression de manger une sauce bolognaise mais sans viande :)   Ingrédients (2 personnes) 250gr de champignons de.

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Par temps ensoleillé, cette sauce dips est parfaite pour un apéro frais et allégé ;)   Ingrédients 1 yaourt de soja nature 1.

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Version light sans matière grasse, plus gourmand : faites revenir l'échalote et l'ail dans l'huile d'olive.

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Pour pouvoir se faire un bon sandwich sans trop exagérer sur les calories ;)  (photo prise en direct de la cuisine du boulot!) .

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