Encore une recette volée à Marie-Laure et son site génial Odélices! je ne peux que vous conseiller d’y aller (si ce n’est déjà fait!), ce site regorge de bonnes recettes et de belles photos bien sûr, tout le monde connaît le talent de Marie-Laure quant.
Depuis le temps que je parle de mes asperges vertes, ça y est, je viens de les sortir du frigo.
Ingrédients: 100 gr de riz cuit 1 tomate coupé en morceaux 12 surimis 1 trio de poivrons émincé thon au naturel égoutter 1 échalote émincé mayonnaise 1 jus de citron Préparation: Mélanger le riz cuit, avec la tomate coupé en morceaux, le trio de poivron.
Une savoureuse terrine super simple à réaliser qui ravira les petits et les grands autour de la table.
Ingrédients : 1 pâte feuilletée 1 c à s de moutarde 250 g de ricotta 3 oeufs 100 g de parmesan 100 g de crème 1 c à s d'aneth 200 g de dés de surimi 2 à 3 tomates sel, poivre, herbes ( secrets d'arome) Préparation : préchauffer le four à 200° foncer.
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 6pts 1 Café 3 Craquottes (2pts) 10g de Beurre allégé demi-sel (2pts) 1 Yaourt brassé au fruit 0% (2pts) Déjeuner : Total : 5pts Tomates cerises Maïs 2cc de mayonnaise allégée (1pt) Thon 4 Surimi (2pts).
Voici des verrines très rapides à réaliser qui feront leur effet à l'heure de l'apéro.
Pour 6 personnes Préparation : 20 min Cuisson : 45 min 1 pâte feuilletée 300 g de poireaux frais 300 g de surimi haché 25 cl de crème fraîche liquide 4 œufs beurre sel, poivre Couper en deux les Poireaux, et émincer-les.