♻️Avec un reste de boulghour cuit♻️ 🌞🌟 Vous vous étiez régalés avec les brochettes de köfte , accompagnées de boulghour, mais vous en avez cuit un peu trop et il vous en reste un bon bol nature au frigo.
Avec le retour des beaux jours m'est venue une envie de fraîcheur dans l'assiette.
Le taboulé de Quinoa est une salade sans gluten, riche en vitamines : persil, tomates, oignon.
Ingrédients verrines de Taboulet revisité 150 gr boulgour quinoa cuit,1 tomate, 1/4 concombre, 1/4 carotte ,persil, échalote, vinaigrette, Taillez les légumes en petits cubes ainsi que l'échalote, ajoutez le boulgour quinoa cuit , le persil, ajoutez.
Recette de salade de taboulé au quinoa facile Pour 4 personnes Ingrédients : 300g de quinoa 1/2 melon 1 boule de mozzarella 2 grosses tomates 1/2 concombre 3 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe d’huile…
Il existe plusieurs sortes de taboulé (les principaux sont le tunisien et le libanais).