Description produit


Pratique et gourmand, ce livre de recettes véganes invite à cuisiner 100% végétal.
La nature est fabuleusement riche en une multitude de légumineuses, fruits, légumes, céréales, tubercules, oléagineux...
apportant en fonction de chaque aliment des protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux...
Il y a tout ce qu'il faut pour se faire plaisir à chaque bouchée tout en mangeant équilibré et varié.
Retrouvez dans cet album du salé et du sucré en 40 recettes faciles à réaliser au quotidien avec des ingrédients disponibles partout.
Ce petit beau-livre à mettre dans toutes les poches 100% pratique est conçu selon les saisons et selons les types de repas : pour les enfants, pour les parents et surtout par les enfants avec les parents !
Le livre des familles en somme...

Caractéristique du produit


Editeur : Metive
Format : Illustré
Nombre de page : 174
Présentation : relié
Dimensions : 11.5 x 18.4 x 1.6 cm
Date de publication : 14/04/2021

Nous vous recommandons ces produits


Hop, au four ! - Veggie

Hop, au four ! - Veggie

1 couteau, 1 plat, 1 four et hop, un plat complet, équilibré et délicieux !Difficile de combiner sa journée de travail, les devoirs des enfants, le besoin de repos et le temps passé derrière les fourneaux ? Rukmini Iyer revient avec la solution miracle qui a fait le succès de sa collection Hop au four : des ingrédients simples et frais, quelques minutes de préparation et hop, un plat tout-en-un qui se cuit au four tout seul !Elle vous propose ici 75 recettes vegan et végétariennes, astucieuses et variées, pour un tête-à-tête gourmand ou un repas en famille : Aubergines et tomates à la harissa et aux amandes, Orge perlé et légumes délicatement épicés, Tarte fine aux courgettes, asperges et chèvre, Chakchouka, Gratin croustillant de poireaux et lentilles, ou encore Patates douces, oignons et mozzarella.

Révolution fermentation

Révolution fermentation

Face au phénomène mondial de la malbouffe, la solution qui s'impose est un retour au terroir, à la production locale et saisonnière.

60 desserts vegan healthy

60 desserts vegan healthy

Remplacer le lait dans les desserts, c'est facile avec les laits végétaux.

Ma cuisine healthy au fil des saisons

Ma cuisine healthy au fil des saisons

Dans ce guide pratique 100 % illustré, Stéphanie Jouan du blog La cerise sur le maillot vous fait (re)découvrir les saveurs et les bienfaits des fruits et légumes de saison, grâce à 50 délicieuses recettes saines et gourmandes.

Vous apprécierez ces recettes


Les Biscuits Nature Sans Beurre : Une Alternative Santé et Délicieuse

Les Biscuits Nature Sans Beurre : Une Alternative Santé et Délicieuse

Les biscuits nature sans beurre sont une petite merveille culinaire qui allie simplicité, légèreté et gourmandise.

Mousse au chocolat maison facile : le dessert incontournable pour tous les gourmands

Mousse au chocolat maison facile : le dessert incontournable pour tous les gourmands

La mousse au chocolat maison est un dessert classique et intemporel qui ravit les palais depuis des générations.

Découvrez comment préparer les rouleaux de laitue avocat et légumes : Une explosion de fraîcheur et de saveurs

Découvrez comment préparer les rouleaux de laitue avocat et légumes : Une explosion de fraîcheur et de saveurs

Les rouleaux de laitue avocat et légumes constituent une option légère, saine et délicieuse pour les amateurs de cuisine simple et équilibrée.

Gâteau vegan zébré, courge et chocolat. Happy Halloween!

Gâteau vegan zébré, courge et chocolat. Happy Halloween!

Toutes les occasions sont bonnes pour préparer un bon gâteau et à Halloween, le fameux gâteau à la courge ne peut pas manquer! Après le goûter, mes adorables enfants vont se transformer en sorcière et en monstre terrifiant, et c’est armés de lanternes.

Que faire avec l'Okara d'amandes? Trois recettes vegan de biscuits à découvrir!

Que faire avec l'Okara d'amandes? Trois recettes vegan de biscuits à découvrir!

Après avoir tenté l’expérience du lait d’amande, la question se posait: que faire avec le résidu des amandes appelé aussi Okara? Je vous avais promis des petites recettes gourmandes, les voici! J’ai préparé trois sortes de petits biscuits: aux pépites.

Bouchées crues au chocolat, amande & spiruline {Vegan – Sans gluten – IG bas}

Bouchées crues au chocolat, amande & spiruline {Vegan – Sans gluten – IG bas}

  INGREDIENTS (10 pièces) Pâte au chocolat: 50g de chocolat noir 90% 40g d’amande en poudre 30g de farine de coco 20g de sucre de coco (ou de coco) 50g de compote de pomme ssa   Pât…

Pommes farcies au four

Pommes farcies au four

Les pommes farcies au four sont une gourmandise classique, idéale pour ravir les amateurs de desserts fruités.

Coupes aux fruits jaunes, fraises & chocolat {Vegan – Sans gluten – IG bas}

Coupes aux fruits jaunes, fraises & chocolat {Vegan – Sans gluten – IG bas}

  INGREDIENTS (6 coupes) 8 abricots 5 nectarines jaunes 20g de sucre de coco 1 yaourt nature au soja (ou autre) 170g de fraises 10g de sucre de coco 2 yaourts nature au soja (ou autre)   …

Cookies au beurre de cacahuètes et chocolat

Cookies au beurre de cacahuètes et chocolat

Aujourd’hui pour le goûter je vous propose ces cookies au beurre de cacahuètes et chocolat, absolument délicieux! Ils sont un peu plus sablés que des cookies classiques, mais bien dodus avec un bon goût de cacahuète.

Pumpkin Blondie Healthy & Vegan

Pumpkin Blondie Healthy & Vegan

Que se soit en version salée ou sucrée, la courge se marie parfaitement à la plupart des saveurs automnales.

Milkshake au Chocolat Maison : La Recette Ultra Gourmande en 10 Minutes !

Milkshake au Chocolat Maison : La Recette Ultra Gourmande en 10 Minutes !

Le milkshake au chocolat est une boisson onctueuse et rafraîchissante, parfaite pour une pause gourmande.

Granola maison au chocolat healthy

Granola maison au chocolat healthy

Granola maison au chocolat healthy Granola maison au chocolat healthy, bonjour!! Aujourd’hui on se retrouve avec une recette de granola maison croustillant prise sur le magazine fou de pâtisserie n °28,  qui se prépare au chocolat qui est juste un délice.

Un pain pas comme les autres

Un pain pas comme les autres

Le pain à la citrouille est un pain pas comme les autres, un classique de l'automne, avec ses saveurs réconfortantes et épicées.

"Ferri di cavallo", recette végétalienne de petits gâteaux en forme de fer à cheval

"Ferri di cavallo", recette végétalienne de petits gâteaux en forme de fer à cheval

“I ferri di cavallo” (fer à cheval) sont des petits gâteaux traditionnels italiens que les enfants adorent.

10 recettes de déjeuner santé (et faciles!)

10 recettes de déjeuner santé (et faciles!)

Pour plusieurs, manger le matin est un fardeau, alors que pour d'autres, c'est un véritable cadeau.

Muffins choco noisettes {vegan} Desserts

Muffins choco noisettes {vegan} Desserts

Envie d’une recette gourmande pour un pique-nique ? Ces muffins sont facile à réaliser et ils raviront à coup sûr tous vos convives ! Croyez-moi, quand j’en apporte, il n’en reste pas longtemps 😉 Vous pouvez bien entendu vous servir de la recette comme.

Quelles crêpes pour la fête de la Chandeleur ?

Quelles crêpes pour la fête de la Chandeleur ?

La tradition des crêpes à la Chandeleur remonte à plusieurs siècles et a des origines à la fois païennes et chrétiennes.

Cake végétalien à l'orange Desserts

Cake végétalien à l'orange Desserts

Ingrédients : – 2 oranges bio– 120g de sucre roux– 125g de margarine végétale– 150g de farine– 40g de fécule de pommes de terre – 1 sachet de levure chimique / poudre à lever– 1dl de lait de soja– 1 c.

Gâteau citron et graines de pavot végétalien Desserts

Gâteau citron et graines de pavot végétalien Desserts

Ingrédients : – 200g de farine– 40g de fécule de pommes de terre – 125g de margarine végétale– 150g de sucre roux– 100ml de lait végétal (soja par exemple)– 1 sachet de sucre vanillé– 1 sachet de levure chimique– 1 citron bio– 3 c.

Copyright RecettesMania ©2025. All rights reserved.