Cuisine chic et diététique - 33 recettes saines et gourmandes de l'apéritif au dessert

Réaliser de bons petits plats quand on fait attention à sa ligne peut relever du casse-tête... Dans ce livre, vous trouverez des recettes légères... Voir la suite


Description produit



Réaliser de bons petits plats quand on fait attention à sa ligne peut relever du casse-tête...
Dans ce livre, vous trouverez des recettes légères pour composer un menu complet (apéritif-entrée, plat principal et dessert) ainsi que les calories s'y rapportant.
Découvrez des idées simples et élégantes pour se faire plaisir sans culpabiliser !

Caractéristique du produit


Nombre de page : 80
Dimensions : 17 x 17 x 0.6 cm
Date de publication : 26/08/2014

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