Shukar Cooking

Shukar Cooking1 172 recettes

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Toutes les recettes de "Légume" - page 44


Crumble aux tomates cerise et crottin de chèvre

Crumble aux tomates cerise et crottin de chèvre

500 g de tomates cerise 1 crottin de chèvre bien sec 50 g de farine 50 g de beurre 30 g de polenta 3 càs d'huile d'olive thym frais 1 càs de vinaigre balsamique gros sel Chauffer le four à 180°C.

Frittata de pomme de terre et chorizo, comme une tortilla de patatas cuite au four

Frittata de pomme de terre et chorizo, comme une tortilla de patatas cuite au four

Pour 3 ou 4 : 6 pommes de terre 5 œufs 60 g de chorizo en dés Chauffer le four à 240°C.

Tomates farcies au pulled pork et chèvre frais

Tomates farcies au pulled pork et chèvre frais

3 grosses tomates à farcir 260 g de pulled porck 100 g de chèvre frais Chauffer le four à 200°.

Cake aux sardines, olives et tomates séchées

Cake aux sardines, olives et tomates séchées

200 g de farine 1 sachet de levure 3 œufs 8 cl de lait l’huile des sardines 1 càs d’huile d’olive 8 tomates séchées 20 olives environ 2 boîtes de sardines à l’huile sel Chauffer le four à 180°C.

Tarte aux courgettes pâte à la casserole

Tarte aux courgettes pâte à la casserole

125 g de beurre 5 càs d’eau 1 cas d’huile 250 g de farine sel 2 petites courgettes jaunes 1 courgette verte 200 g de fromage chèvre frais Chauffer le four à 210°C.

Terrine de carottes au cumin, bacon et cabécou

Terrine de carottes au cumin, bacon et cabécou

400 g de carottes 1 oignon haché 1 càc de cumin 70 g de poudre d'amandes 4 œufs 20 cl de crème liquide sel 1 càs d'huile d'olive 150 g d'allumettes de bacon 2 cabécous 1 càs d’emmental râpé Chauffer le four à 200°.

Papillotes de suprême de poulet au fromage de chèvre

Papillotes de suprême de poulet au fromage de chèvre

4 escalopes de poulet 1 bûche de fromage de chèvre (ici allégée) 1 courgette moyenne 1 tomate fond de veau sel, poivre Chauffer le four à 200°C.

Tarte filo aux aubergines, tomates, oignons caramélisés et feta

Tarte filo aux aubergines, tomates, oignons caramélisés et feta

4 ou 5 feuilles filo 450 g d’aubergines grillées surgelées 5 tomates 200 g de feta huile d’olive sel Décongeler les aubergines grillées.

Veau au citron confit et à l’estragon

Veau au citron confit et à l’estragon

Pour 4 : 1,5 kg de sauté de veau 10 cl de crème liquide 1 citron confit 20 cl vin blanc sec 2 poireaux 2 carottes 5 échalotes estragon frais huile d’olive sel Chauffer le four à 150°C.

Potimarron en œuf cocotte

Potimarron en œuf cocotte

1 potimarron (ici 700g) 2 càs de crème fraiche fromage râpé 2 œufs Laver le potimarron et découper le chapeau.

Suprêmes de poulet farci aux courgettes, tomates et fromage

Suprêmes de poulet farci aux courgettes, tomates et fromage

3 blancs de poulets ½ courgette 3 petites tomates 4 tranches de toastinettes ou autre fromage coupé en fines tranches huile d’olive sel herbes de Provence Chauffer le four à 180°C.

Pommes de terre à la tomate et mozzarella

Pommes de terre à la tomate et mozzarella

Pour 4 ou 5: 4 pommes de terre 4 tomates 1 ou 2 oignons 2 boules de mozzarella huile d'olive sel Cuire les pommes de terre, dans une casserole d’eau bouillante pendant 20 minutes.

Onglet de veau au paprika

Onglet de veau au paprika

Pour 5 ou 6 : 1 kg d’onglet de veau 400 g de tomates pelées concassées 25 cl de bouillon de volaille 2 càs de paprika 3 oignons huile d’olive sel Couper la viande en cubes.

Potimarrons farcies aux champignons

Potimarrons farcies aux champignons

Pour 4 : 2 potimarrons 500 g de champignons de paris 200 g de pleurotes 100 de tofu fumé 1 oignon 2 cas de crème fraiche huile d’olive sel parmesan Laver les potimarrons et découper les chapeaux.

Saumon sauce moutarde et son écrasé de pomme de terre

Saumon sauce moutarde et son écrasé de pomme de terre

4 pavés de saumon 1 kg de pommes de terre, parmesan sel paprika fumé 1/2 cs de moutarde fine le jus d'un demi citron, 6 à 8 càs de crème semi épaisse à 7% Cuire les pommes de terre en les démarrant à l’eau froide, 20 minutes après ébullition.

Poulet au beurre de cacahuète

Poulet au beurre de cacahuète

Pour 4 : 4 escalopes de poulet 1 citron vert 1 petite boite de tomates concassées 1 petite boite de concentré de tomate 1 oignon 1 càc de paprika 2 cm de gingembre frais 2 càs de beurre de cacahuète 2 càs de crème soja huile d’olive sel Couper les blancs.

Rumsteck rôtis au four aux panais et pomme de terre

Rumsteck rôtis au four aux panais et pomme de terre

Pour 2 ou 3 : 1 rumsteck de 450 g 2 beaux panais 4 pommes de terre Chauffer le four à 240°.

Kebab cake

Kebab cake

1 petite courgette 100 g de féta 3 œufs 150 g de farine 1 sachet de levure 150 g émincées de dinde ou poulet, saveur kebab 3 càs de sauce pita Chauffer le four à 210°C.

Tatin pizza aux tomates et fromages

Tatin pizza aux tomates et fromages

1 pâte à pizza 5 tomates 200 g de feta 1 grosse boule de mozzarella basilic huile d‘olive Cuire les tomates coupées en deux dans un plat allant sur le gaz et au four, avec un peut d'huile d'olive10 à 15 minutes.

Omelette soufflée au pomme de terre et emmental

Omelette soufflée au pomme de terre et emmental

6 pommes de terre 6 œufs 40 cl de lait 40 g de beurre 60 g de farine 50 g d'emmental Chauffer le four à 240°C.

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