Les Sucrés Salés de Lorie280 recettes
Mes recettes sans gluten et sans lactose
Pizza tomate jambon champignon mozzarella
Une pâte a pizza maison ou industrielle, coulis de tomate, jambon, champignons frais, mozzarellas herbes de provence.
Pizza st morêt,créme et chévre
Pâte a pizza maison ou industrielle, une petite brique de crème(20 cl), une bûche de chèvre, Fromage st morêt a tartiner.
Salade composée
Rien de tel qu'une salade composée quand il fait chaud: Une salade( j adore la batavia ou feuille de chêne) un sachet de croutons Dés de jambon Dés de fromage olive champignon frais rien de complique lave la salade, coupe en deux les feuilles et mettre.
Grillades de boeuf
500 grammes de viande de boeuf, huiles d'olive ( j avoue au pif lol) jus de citron ( 2 citrons) sel ( une cuillere a café) herbes de provence( moi j ai mit laurier,thym , romarin, sarriette) echalottes (2 ou 3) pic a brochette oignon(1) courgette (1.
Mug cake au citron
Encore un essai :) Pour 1 gourmand il faudra 3 c à s de jus de citron - 1 œuf - 1 c à s d’inuline Stévia - 20 ml de lait - 1cc de levure - 30g de farine - See more at: http://www.
Tapenade
Ingrédients : 4 filets d'anchois 20 olives vertes 20 olives noires 20 câpres 2 gousses d'ail 4 tomates séchées à l'huile 1 grosse poignée de noix de cajou passer l'ensemble des ingrédients au mixeur jusqu'à la consistance désirée il m'arrive de rajouter.
Smoothie myrtilles
Ingrédients : une banane une belle poignée de myrtilles surgelées un yaourt à la grecque 1CS flocons d'avoine 1CS sirop d'agave 1CC d'extrait de vanille 10 cl d'eau mixer l'ensemble des ingrédients et déguster immédiatement car c'est bien frais
Saumon laqué au miel et chou-fleur façon Risotto
"Une recette originale en particulier pour le chou-fleur" Voilà une jolie façon de faire manger du chou-fleur à une personne qui n'apprécie pas plus que ça en temps normal.
Purée de patate douce
"La douceur de la patate douce alliée à la pomme de terre" Voilà une recette qu'on a beaucoup appréciée.
TORTILLAS POULET COURGETTES CURRY FACON PIZZA
Il y a quelques mois, j'ai crée un groupe de soutien sur facebook pour les personnes faisant le régime WW, et j'y trouve régulièrement l'inspiration.
Parmentier poulet / aubergines
Avec l'été ( oui, oui, il est bien là cette fois ! ), revoilà le temps des aubergines.
Tarte aux fraises et à la rhubarbe
Enfin un semblant d'été qui commence ! Heureusement que les fruits et légumes de saison sont là pour nous rappeler que nous sommes en juin ! Ainsi que les longues soirées passées à admirer le ciel .
Clafoutis aux tomates cerises, olives et chèvre
Ingrédients : 2 oeufs 80 gr de farine 20 cl de lait 4 cl d'huile d'olive bio à l'huile essentielle de basilic (de mon partenaire Provence Art).
Tarte provençale {courgettes, aubergines, chèvre & olives)
Ingrédients : 1 pâte brisée 3 aubergines 3 courgettes 1 bûche de chèvre 4 oeufs 20cl de crème Une dizaine d'olives noires 1 CS de moutarde Huile d'olive Sel, poivre Herbes de Provence Préparation : Dérouler la pâte et la disposer dans un plat à tarte.
Tomates farcies
6 tomates pas trop mûres, 300 grammes de riz, 1 ou 2 boite de mais, 2 boites de thon, ciboulette, sel, mayonnaise.
Salade de pâtes façon grecque
300 grammes de pâtes style penne, 1 tomates, thon, fêta, 1 courgette, olives noires, basilic, vinaigrette.
Salade océanne
Une laitue, 2 pavés de saumon, champignons frais, des de fromage genre emmental ou autre; citron, ciboulette Laver la salade la couper un peu puis dans un saladier, ensuite faire griller les pavés de saumon avec citron et ciboulette et l emietter dans.
Salade de pomme de terre,haricot vert,fêta et poulet
100 grammes de haricots vert, 5 ou 6 pommes de terre, fêta, du poulet, ail et persil, sel poivre faites cuire vos haricots vert et pommes de terres bien sur séparé , ensuite une fois bien refroidi mettre dans votre saladier y ajouter, fêta coupé en morceaux,.
Gardianne de taureau
Ingrédients / pour 8 personnes Pour la marinade: 2 kg de viande de taureau coupée en gros cubes A défaut prendre du bœuf (le taureau + maigre) 2 oignons ou cébettes piqués de clous de girofle 2 carottes coupées en grosses rondelles.