Les recettes de Ninette213 recettes
Des recettes inventées ou partagées, simples ou un peu plus complexes, allégées, beaucoup de recettes pour le Programme Weight Watchers, toutes ont été testées et approuvées dans mon petit chez moi...
Flans de courgettes, oignons et camembert WW
Flans de courgettes, oignons et camembert WW Les flans de légumes, j'en fait à toutes les sauces ! Aujourd'hui j'ai décidé de les faire cuire dans des moules à Muffins pour une jolie présentation et franchement ça le fait .
Kefta courgettes boeuf et tajine pommes de terre, courgettes WW
Kefta courgettes boeuf et tajine pommes de terre et courgettes WW Vous avez dû le remarquer, je suis une grande fan de tajine sous toutes ses formes ! .
Courgettes et carottes sautées à la fleur de sel
Courgettes et carottes sautées à la fleur de sel J'avais mangé ces légumes en accompagnement d'une viande dans un resto près de chez moi et j'avais trouvé ça super bon, j'ai donc essayé de faire les même ou presque à la maison .
Gratin de courgettes, aubergines, chèvre et miel
Gratin de courgettes, aubergines, chèvre et miel WW Bonjour à tous .
Chakchouka aux courgettes
Chakchouka aux courgettes WW La chakchouka est un plat incontournable à la maison, que ce soit avec des poivrons où poivrons haricots blancs RECETTE ICI où ici qu'avec des courgettes c'est un plat hyper diététique mais plein de saveurs.
Risotto aux courgettes au cookéo ou sans
Risotto allégé aux courgettes au cookéo ou sans Les risotto j'adore ça et je n'en mange que très rarement car selon comment on le prépare ça devient vite une bombe calorique ! J'ai décidé d'en préparer un aux courgettes et avec du riz rond complet,.
Flan de courgettes et semoule aux tomates séchées, cuisson micro-ondes
Flan de courgette et semoule aux tomates séchées, cuisson micro-ondes.
Sauce tomate aux légumes au micro-ondes ou sans
Sauce tomate aux légumes WW micro-ondes ou pas Encore une solution pour faire manger des légumes aux plus difficiles, tout simplement dans une sauce tomate pour des pâtes, du riz ou ici avec des haricots blancs coco.
Cake aux noisettes
Cake aux noisettes WW Une part de cake aux noisettes pour le petit déjeuner ou le goûter ? Humm il est tout moelleux , à manger nature ou couvert de confiture, de pâte à tartiner light chocolat noisettes maison RECETTE ICI ou du caramel beurre salé.
Gratin dauphinois allégé
Gratin dauphinois allégé ww Ah le gratin dauphinois ! Qui exige d'être cuit dans de la crème fraîche et du lait entier c'est délicieux mais pas très light tout ça !!! J'ai pris la même recette enfin la meme maniere de procéder mais avec seulement du.
Pâtes à la fondue de poireaux et jambon avec ou sans cookéo
Pâtes à la fondue de poireaux et jambon avec ou sans cookéo allégé ww Coucou ! Voici un plat que je ne me lasse pas de faire depuis des années, c'est un plat complet puisqu'il contient des féculents, des légumes, et des protéines, si vous ajouter un.
Fondue de courgettes au fromage frais avec ou sans cookéo
Fondue de courgettes au fromage frais avec ou sans cookéo Voici une recette hyper simple et rapide que j'ai trouvé sur le blog "Maïté 50" et que j'ai adapté à ma façon.
Rôti de porc aux poivrons et chorizo cuit à l'étouffé
Rôti de porc aux poivrons et chorizo cuit à l'etouffé allégé ww Coucou les gourmands ! Voici une recette que j'affectionne particulièrement car le mariage poivrons rouges chorizo, ça fonctionne toujours bien et j'adore ! 😋 J'ai fait mariner la viande.
Cuisse de dinde sauce moutarde avec carottes et pommes de terre avec ou sans cookéo
Cuisse de dinde sauce moutarde, carottes et pommes de terre avec ou sans cookéo allégé ww J'aime beaucoup la cuisse de dinde, aujourd'hui je l'ai préparé au cookéo, mais je note aussi la préparation sans si vous ne l'avez pas 😉.
Goulash aux haricots blancs coco Babgulyás
Goulash aux haricots blancs coco allégé ww J'ai déniché cette recette sur le blog de cata ", un merveilleux blog qui nous fait voyager.
Courgettes à la crème de féta
Courgettes à la crème de féta allégé ww Un reste de féta au frigo et voilà une recette hyper simple et rapide, je l'ai accompagné de petit épeautre, le tout mélangé dans l'assiette, mon mari et moi nous nous sommes régalés 😋.
Fondue de poireaux
Fondue de poiraux allégée ww cuisson micro-ondes ou cookéo J'aime beaucoup la fondue de poireaux, pour accompagner un poisson ou dans une omelette, avec des pâtes etc, bref j'adore ça ! Je vais vous proposer mes 2 modes de cuissons, soit au micro-ondes.
Torti bol à la fondue de poireaux et oeuf cocotte
Torti bol à la fondue de poireaux et oeuf cocotte allégé ww Bon comment dire, parfois j'ai des illuminations dans ma tite tête 😂, il me restait un peu de fondue de poireaux RECETTE ICI, au départ je voulais l'étaler sur un wrap simplement mais en voyant.
Soupe paysanne au chou, haricots blancs et saucisses fumées
Soupe paysanne au chou, haricots blancs et saucisses fumées allégé ww Voici une recette qui demande un peu de temps et de préparation mais qui en vaut vraiment la peine.
Gratin de floraline poireaux jambon
Gratin de floraline, poireaux et jambon La floraline me rappelle quand mon fils était petit, il adorait ça , j'en ai toujours un peu à la maison pour aujourd'hui faire des bowlcake ou des gratins comme celui-ci 😊, j'adore l'association poireaux jambon.