Julie.Nutrition Simple & Tasty110 recettes
Bien manger sans se priver c'est possible. Eating well without depriving yourself, it's possible
Œufs brouillés aux courgettes et houmous
Il vous reste un peu de houmous de votre dernier apéro… utilisez-le dans cette recette légère et parfumée !
Gratin aux courgettes, thon et riz
Plat unique, équilibré et complet (légumes, féculents, poisson, produits laitiers)
Poulet aux légumes, sauce légère au yaourt et curry
Le yaourt, l’ingrédient magique qui vous permet de faire une sauce savoureuse mais légère.
Mini-calzones
De la pizza sous la forme d’un chausson rempli de délicieux ingrédients : une sauce épaisse riche en légumes accompagnée soit de viande haché de bœuf, soit de fromage.
Emincé de bœuf au curry jaune
Du boeuf, des légumes, du curry et du lait de coco… un repas exotique et savoureux prêt en 30 minutes !
Sauté de poulet et légumes avec nouilles de riz
Avec sa sauce légèrement sucrée, ce plat complet et équilibré plaira à toute la famille !
Relish maison
Si vous aimez ajouter des cornichons dans vos sandwichs et salades, cette recette est faite pour vous ! Grâce à cette sauce aigre-douce, vous allez sublimer vos hamburgers, sandwichs, salades… et c…
Salade mexicaine
Du maïs, des haricots rouges, des légumes frais (tomates et poivrons), des œufs… voilà de quoi faire une bonne salade pour votre boîte à déjeuner !
Mijoté de légumes du soleil
C’est l’été, profitez de la profusion de délicieux légumes mûris au soleil ! Voici une recette d’accompagnement idéale pour vos viandes ou poissons grillés au barbecue.
Soupe à la carotte et l’orange
A consommer chaude ou froide, quelque soit la saison, cette soupe va illuminer votre table avec sa belle couleur orangée.
Fajitas de bœuf épicé
Ambiance Tex-mex à votre table avec ces fajitas au bœuf mariné aux épices et ses légumes du soleil
Salade pastèque, fraises et tomates
Mangez de saison avec cette salade de fruits pleine de fraîcheur et gourmandise !
Salad with watermelon, strawberries and tomatoes
Eat seasonal food with this fruit salad full of freshness and pleasure!
Haricots verts épicés au porc
Les haricots verts sont des légumes nourrissants que l’on peut consommer à volonté sans aucune culpabilité… à condition de ne pas les noyer dans le beurre ! Voici une idée de plat sain …
Poêlée courgettes et champignons
Une recette toute simple, mais tellement délicieuse… pour accompagner vos pâtes, vos viandes !
Boulettes au bœuf et sauce aux champignons
Une recette facile de boulettes de viande juteuses et pleines de saveurs.
Tarte aux légumes et au blanc de dinde fumé
Une idée de plat unique et complet ! Pratique pour un pique-nique ou une boîte à déjeuner…
Gratin dauphinois courgettes-bacon
Un gratin dauphinois un peu revisité… avec l’ajout de légumes et de viande… voilà qu’il se transforme en un plat complet et équilibré !
Poivrons farcis à la mexicaine
De tendres poivrons farcis au boeuf haché et au riz épicés à la mexicaine qui sont faciles et rapides à préparer !
Potage Crécy (potage aux carottes)
Les carottes donnent une saveur sucrée et douce à ce potage qui fera le bonheur de toute la famille !